Oppstart skileik 13. oktober

Tirsdag 13. oktober kl 18.00 kjører vi i gang igjen med skileik for alle i 1. til 4. klasse.

Skileik skal gi alle barn fra 1. klasse til og med 4. klasse skiglede. Det er fokus på mestring, leik og få glede med å gå på ski og å være i aktivitet. Innholdet i treningene er basert på øvelser som gjør at alle kan være med og har ikke preg av konkurranse.

Om du lurte, skileik er gøy både for barn og voksne – så bli med!

Følgende er hovedrammene for årets opplegg

Se vår samleside for info om skileik - som oppdateres utover:  https://lillehammer-skiklub.no/langrenn/skileik/. Se på infoen som ligger ute her, blant annet de 10 bud på skileik.

Vi har også en egen Facebook-side for hastemeldinger og info: «Lillehammer Skiklub langrenn 1.-4.trinn».

Har du spørsmål, eller kanskje mulighet til å bidra? Ta kontakt! Vi trenger aktive foreldre.

Magnus Solberg
ansvarlig yngres i Lillehammer Skiklub
magnus.solberg@gmail.com - 97467390

Skileik er gøy - bare se videoen under... :)


Oppstart treninger høst 2020

Hei alle sammen!
Da nærmer deg seg oppstart skisesongen 20/21, og sender derfor ut litt informasjon.
Faste treningstider hele sesongen er tirsdag og torsdag på Birkebeineren.
Vi begynner tirsdag 13. oktober, og frem til snøen kommer blir det barmark på tirsdager og  rulleski på torsdager. Hvis noen ikke har rulleski, har klubben noen til utlån, så ta kontakt om du ønsker å låne. Det vil deretter bli annenhver uke med klassisk og skate, og det vil bli  lagt ut månedlige treningsplaner på hjemmesiden til Lillehammer skiklub, langrenn 11-12 år.  Trenere i år er Terje Torseth, Magnus Solberg, Jon Olaf Bergsersen, Per Arne Skartlien og Jens Kjær Jørgensen. I tillegg vil vi også få hjelp av blant annet Trond Flagstad i høst. Om det er andre foreldre som kan tenke seg å hjelpe til på en trening om vi skulle ha behov, blir vi veldig glade for det! Bare si fra til en av trenerne på trening eller til meg 🙂 
Ellers  bruker vi appen Spond til påmelding av alle treninger og aktiviteter. Dette er spesielt viktig nå med tanke på smittevern, og jeg vil be alle foreldre om å gå inn på appen, godta gruppeinvitasjon for de som ikke har gjort det og se over at vi har riktig kontaktinformasjon. Husk også å melde dere  inn i  Facebookgruppen vår Lillehammer skiklub Langrenn 11-12 år.
Lillehammer skiklub følger  Skiforbundets retningslinjer for gjennomføring av aktiviteter, som dere finner her https://www.skiforbundet.no/oppland/nyhetsarkiv/?npid=103748&page=NSFs+koronaveileder
Vi vil også be alle foreldre om å ta Idrettens koronavettkurs som dere også finner på kretsen sine sider. Ta den gjerne sammen med barna.

Skilisens for kommende sesong

Skilisens for kommende sesong

Alle utøvere skal ha betalt lisens fra den dagen utøver fyller 13 år dersom de skal konkurrere. En har mulighet til å kjøpe helårs lisens eller engangslisens. Helårs lisensen skal ligge klar for betaling i slutten i overgangen til oktober i MinIdrett. Lisensen gjelder fra 1.oktober 2019 til 30.september 2020. Dette er idrettens forsikring og hjelper en om uhellet er ute i forhold til rask behandling av skader.

Gå inn på MinIdrett, logg inn med riktig bruker eller velg riktig familiemedlem –> Lisens –> Velg riktig lisens for aktivitet

Dersom det ikke har dukket opp lisens innen 15.oktober, ta kontakt med Sportssjef i din gren så oppretter disse lisensen.

Les mer på Norges Skiforbund sine sider om skilisens

En har også mulighet til å kjøpe engangslisens til konkurranser dersom en fyller 13 år på slutten av sesongen. Dette kan du lese mer om i linken over.

Kontaktpersoner

Bjørn-Tore (Totto) Staurset

Sportssjef - Alpint

+47 938 73 691
totto@lillehammerskiklub.no

Petter M. Blindheim

Sportssjef - Langrenn

+47 924 36 237
petter@lillehammerskiklub.no

Leder´n September

Kjære skivenner!

Nok en sommer er på hell, og ikke en hvilken som helst sommer. Koronaviruset har innført røde og grønne land, reiserestriksjoner og karantenetid. Dessverre ser «styggedommen» ut til å fortsette. For å begrense skadevirkningene er det viktig at Lillehammer Skiklub går foran og setter standarden på hvordan forskriftene laget av FHI og NSF blir fulgt opp. Dette innebærer ekstrainnsats i form av gruppeinndelinger, registrering og oppfølging underveis klubbens treningsøkter, men vi har laget oss gode rutiner på dette. Hittil ser det derfor ut som om klubbens medlemmer og trenere har klart dette veldig bra. All honnør til alle, også krysser vi fingrende for at dette snart går over. Nederst i brevet finner dere retningslinjene vi følger, og vi oppfordrer alle våre medlemmer til å bidra til dugnaden med å følge dem.

Koronaen til tross så skjer det ting i Lillehammer Skiklub. I sommer (vedtatt på årsmøtet) har vi kjøpt Inga-Låmi tilbake fra Birken. Dette er et spennende prosjekt som vi håper gir sikre og gode inntekter i framtiden. Vi er i alle fall blitt mer attraktive på sponsormarkedet, og Bjørn Tore (Totto) Staurset skal denne høsten arbeide mer med å skaffe nye samarbeidspartnere samt følge opp allerede inngåtte avtaler. Totto fortsetter for alpingruppa som sportssjef og trener. Og aktiviteten er godt i gang, mange hadde flotte skiforhold på Galdhøpiggen Sommerskisenter.

Langrennsfolket har også holdt «hjulene» i gang. I junior og senior har vi en rekordstor gruppe, sportsjef Petter Blindheim har derfor fått med seg Emilie Kristoffersen som trener. Trening for de andre gruppene er også startet opp igjen og trenere er på plass. Freeski starter også opp med sin aktivitet i disse dager og forventer et stort innrykk. Felles for alle grupper var en flott gjennomføring av SP1 Østlandet sommerskiskole i uke 33. Strålende innsats av de to sportssjefene, men de fikk også god administrativ hjelp fra Daglig leder Stine Lombnæs.

Det nyvalgte styret starter også sitt arbeid i disse dager, denne høsten er det økonomi og økonomistyring, samt ny strategiplan som står fremst på sakslista. Vi arbeider også sammen med NSF for å fremme forslag til sikre arrangementer i tråd med Covid-19 forskriftene. Det viktigste nå er at vi kan få arrangert renn og gjennomført trening, selv om det blir med noen endringer.

Endringer blir det også under skiene i år, for nå trer heldigvis forbudet mot fluor i kraft. Det blir spennende å følge utviklingen på smøringsfeltet. Men så ille som i Kjell Aukrust «17-kilometeren» blir det nok ikke:

«Bror min fløy 17 runder rundt låven uten votter, da Grøttumsbråten vant 17 kilometeren i Lahti. Om kvelden fikk han propper i øra og feber. Like etterpå smurte nordmennene seg bort i FIS-rennet i Sollefteå. Bror min lå til sengs og etter saklig utfall mot ledelsen i Skiforbundet brøt han sammen i stygge hostekuler.
Da feber’n la seg, kokte’n klister. Oppkoket ga fra seg en eiendommelig gummilukt. Det var gjenstridige saker å bale med. Gafler og skjeer ble vridd til spiraler da oppkoket skulle ut avgryta. Berte ga seg ende over. Å få klisteret over i kanelbokser gikk enda an. Verre var det å presse svineriet inn i tomme Stomatol-tuber. Men 
bror min viste stor tålmodighet. Etterpå ble innbydelsen til «Holmenkollrennet» sendt ut. Interessen var stor. Løpsugne Steiryss i hjemmestrikka langrennsluer møtte mannjevnt opp.
Bror min installerte seg i kjøkkenvinduet med vekkerklokka. Her ble nummerlapper av voksduk med sikkerhetsnåler i utlevert mot betaling av startkontingent.
Gummiklisteret ble salgssuksess. Utenfor i solveggen ståkte hissige sprintere ved vidunderkoken. De gniksa og gnidde med seige nævar. Mellom sprikende fingre hang vadmelslua og avrevne hårtuster. Ei loddelampe gikk også på omgang. Nå ble klisteret medgjørlig. Gummi’n bobla og rant under ski i digre klyser – og smurningen satt i motbakken! Simen beinfløy i låvekloppa både opp og ned. Han reiv med seg snøkladder og digre jordklumper.
Dette førte til opprivende scener. Nå ble klisterfabrikanten bak vinduet trukket til ansvar. Gemyttene var i kok. Under trussel om erstatningskrav ble tollkniver og avbrøtne ljåblad utlånt til skraping. Kl 12 sendte bror min første mann av gårde med et knokeslag i glassruta. Det var navn med klang i som kjempa om sekundene på Steigardsjordet. «Lauritz Bergendahl» rota seg bort i trågjerdet. «Utterström» sprakk bak eldhuset, og i orrekrattet ved Glåma baska «Lappalainen» og «Gjermund Muruåsen». Ernst Johan som måtte være tynseting, nekta plent. Han dro hematt til prestegården og ble der.»
 Kilde: Kjell Aukrust gjenfortalt i «Fra Heming unge til Hemingway» Jevelforlaget 2012

 

I Game of Thrones heter det «Winter Is Coming». At vinteren er i anmarsj betyr at det nærmer seg  skisesong med mye leik og moro. Men før det gjenstår noen økter på barmark…. Og i den forbindelse vil jeg takke alle trenere og oppmenn for innsatsen de legger ned til det beste for våre 1200 medlemmer. Tusen takk!!!!

Avslutningsvis vil jeg oppfordre alle medlemmer til å støtte våre særdeles gode samarbeidspartnere: Sparebank1 Østlandet, Sport 1, Eidsiva og Swix. De støtter oss, så vi må støtte dem!

 

Skihilsen

Jon Erik Rønning

Leder LSK

Råd for enkeltreninger

  1. Ikke møt på trening hvis du er syk og meld straks fra til leder/trener hvis du blir syk under trening
  2. Vask eller desinfiser hendene før treningen starter og praktiser allment godt smittevern før under og etter hver treningsøkt.
  3. Ha maks 20 utøvere i hver treningsgruppe og minst 1 leder/trener per gruppe. Samtidig oppmøte av flere grupper kan skje hvis disse gruppene kan skilles tilstrekkelig og ha hver sin leder.
  4. Unngå så langt det er mulig å blande utøvere over og under 20 år i samme treningsgruppe
  5. Unngå bytte av personer mellom gruppene. Hvis bytte må det gå 2 dager før deltagelse i ny gruppe.
  6. Unngå fysisk kontakt og hold 1 m avstand.
  7. Tilfeldig og kortvarig fysisk kontakt under treningsaktivitet er tillatt for utøvere under 20 år.
  8. Ikke host, nys eller spytt innenfor 2m avstand til en annen person og bruk engangstørk ved behov
  9. Begrens kontakt mellom hånd og ansikt og berør minst mulig av felles utstyr og gjenstander.
  10. Rengjør med vann og såpe alt felles utstyr før og etter bruk og ved nødvendig bytte mellom personer
  11. Testløp kan gjennomføres som en del av treningen og regnes ikke som et eget arrangement.
  12. Bruk av garderobe er tillatt hvis det er forsterket renhold der, men unngå fysisk kontakt mellom personer og tøy.
  13. Dusj hjemme hvis mulig og bruk kun annenhver dusj hvis fellesanlegg benyttes.
  14. Meld fra til trener/leder hvis du blir syk i perioden mellom treninger

Råd før og under treningssamling:

Samlinger kan gjennomføres for utøvere i alle aldre så lenge man følger myndighetenes- og NIF sine anbefalinger og begrensninger for slike arrangement. Se egne veiledere hos NIF og på FHI sine hjemmesider.

  1. Sørg for at det er gjort gode smittevernvurderinger og tiltak på stedet før samlingen skal gjennomføres. Gjør alle deltagere kjent med innholdet i denne veilederen i god tid før avreise.
  2. Følgende personer skal IKKE møte på samling uten at det er godkjent av leder eller lege:
  • Du har ett eller flere av følgende symptomer: Hodepine, feber, rennende nese, sår hals, kvalme, nyser eller hoster, er kortpustet, har mistet lukte- eller smakssansen, eller har andre tegn på sykdom (kjente allergisymptomer er unntatt).
  • Det er mindre enn 2 dag siden du ble frisk fra sykdom.
  • Du har vært i samme husstand med eller hatt tilsvarende nærkontakt med et bekreftet tilfelle av COVID-19 i løpet av de siste 10 dagene
  • Du er i en risikogruppe for COVID-19 (definert av FHI)
  1. Begrens kontakt med nye mennesker og steder de siste 2-3 dagene før samling.
  2. Hvis bruk av offentlig transport til samling må det skje i henhold til smittevern- og avstandsregler for buss, bane, fly, o.l. Ikke ta med mer enn 1 passasjer i privatbil, hvis ikke personen(e) er en del av husstanden din.
  3. Vask/desinfiser hendene ofte og ha antibac tilgjengelig der hvor håndvask ikke er mulig.
  4. Hold minst 1 m avstand både ute og inne og unngå fysisk kontakt.  Under trenings- og konkurranseaktivitet kan de under 20 år ha kortvarig fysisk kontakt, hvis aktiviteten ikke kan gjøres innenfor 1m regelen.
  5. Inndel i treningsgrupper a maks 20 personer og hold mest mulig møter og aktivitet utenom trening til disse gruppene (kohorter). Rom/hyttedeling og bespisning bør også skje innenfor denne treningsgruppen.
  6. Ha færrest mulig personer på hvert soverom og sørg for at det er ryddig og rent. Alle må ha gode hygienerutiner for oppbevaring av mat og drikke, tørke av tøy, etc hvis man deler rom/hytte.
  7. Unngå byttelån av tøy, treningsutstyr, drikkeflasker, mobiltelefoner, Pc’er eller andre personlige eiendeler som ikke er nylig rengjort.
  8. Dersom du føler deg det minste syk, så gi umiddelbart beskjed til leder/trener per telefon og ikke forlat rommet før du har fått beskjed om hva du bør gjøre videre.


Etteranmelding på Lillehammer rulleskikarusell 10.sept og 17. sept

Arrangementet tåler nok 20 stk til ift koronareglementet.

Tar max 20 etteranmeldinger på de to siste  rennene

send mail til

navn:

klasse:

Klubb

delta på 10.9 , 17.9 eller begge ?

Får deretter svar på mail med  en link på vipps betaling på etteranmelding med frist tirsdag 8. sept kl 1600 for betaling

gebyr 180,- pr renn for 13-16 år og 200,- pr renn for junior/senior

20 første får plass.


werqwetqe

Handledager Sport 1 Lillehammer

Fra og med torsdag 10.september og fram til og med lørdag 12.september er det handledager for Lillehammer Skiklub sine medlemmer på Sport 1 Lillehammer. Her vil det være gode tilbud. For å kunne benytte seg av disse gode tilbudene må du registrere deg i linken under. I tillegg vil Lillehammer Skiklub få et kickback av kjøpssummen.

Klikk her for å registrere deg

Tema for handledagene vil være Barmarkshøst.


"Åpen Hall"

Olympiatoppen Innlandet inviterer til "Åpen Hall" med oppstart Onsdag 9. September i Håkonshall på Lillehammer og med ukentlige treninger. Dette er for utøvere i ungdomsalder eller eldre med nedsatt syns- og bevegelsesevne. Her vil det være veldig bra basistrening for målgruppen.

Klikk her for Invitasjon og informasjon

Er du, eller kjenner du noen som er interessert i å være med så er det bare å melde seg på til Mikko Kokslien: mikko.kokslien@olympiatoppen.no

 

Sparebank 1 Østlandet Sommerskiskole

Årets Sparebank 1 Østlandets Sommerskiskole er historie. Med sol bra blå himmel nesten hver dag og kun noen få regndråper på torsdag var dette en topp uke for både deltagerne og gruppelederne på Birkebeineren Skistadion og Skistua Cafe.

Mandag stod det 45 spente deltagere på Birkebeineren Skistadion. Noen av de var med på sitt fjerde år på rad, noen var på sitt andre eller tredje og noen var på sitt aller første år. Det ble delt ut en stilig hettegenser og en "goodie-bag" fra Sparebank 1 Østlandet med noen fine effekter. Her ble man delt inn i tre hovedgrupper ut ifra alder. Disse gruppene har vi tidligere delt på tvers av alder når det kommer til konkurranser, men i år måtte vi holde oss innenfor hovedgruppene på grunn av smittevernsregler. Dette fungerte topp og vi er veldig fornøyde med at deltagerne var flinke med å overholde disse reglene.

Jesper "på hjul"

Totalt ble det gjennomført to grenspesifikke økter der rulleski og rulleskøyter ble benyttet. Med smil om munn og latteren som satt løst var det både glede og mestring å spore. Det ble også gjennomført mye anna variert aktivitet som sykling, imitasjon, tangram-konkurranse, Myr-rugby, Ord-orientering, Sparebank 1 Østlandet Challenge og fottur til Øfstedalsfossen med grilling.

En skikkelig "møkkadag" med myr-rugby.

Sparebank 1 Østlandet ønsket etter sin egen Challenge å invitere deltagerne på pizza og et lite foredrag om privatøkonomi for barna. Dette ble holdt digitalt og Jesper, som satt på Hamar, fortalte deltagerne om hvordan en kan tenke smart om hvordan beholde pengene lengst mulig og få mest mulig ut av hver krone. Etter foredraget ventet det kake til foreldre og barn.

Hver dag fikk vi servert lunsj inne på Skistua Cafe. Gjengen inne på Skistua hadde tatt smittevernsreglene på alvor og delt inn i tre soner med god plass. Maten ble servert på bordet og det var mer enn nok mat til alle deltagere, gruppeledere og trenere. Maten smakte også veldig godt. Høydepunktet ble servert på torsdag da det var nachos. Vi ønsker å rette en stor takk for innsatsen til de på Skistua Cafe. De har levert strålende hver dag.

En må også berømme våre tre gruppeledere; Aurora, Sigrid og Sigurd. Disse har stått på og tatt ansvar fra dag en. De har vært tålmodige, bestemte og hatt det kjempe moro sammen med deltagerne hele uka.

Gruppelederne f.v Sigrid, Sigurd og Aurora

Vi i Lillehammer Skiklub er veldig fornøyde med hvordan Sparebank 1 Østlandet Sommerskiskole ble gjennomført og  ser allerede fram til neste år og forhåpentligvis en mer normal situasjon i forhold til smittevern.


Sommarferie for adminstasjonen

Fra og med i dag og ut heile juli, vil administrasjonen ha ferie. Dette betyr også at kontoret på Idrettenshus er stengt i samme periode.

Viss det haster ta kontakt med administrasjonen på enten e-post eller SMS.

God sommar til alle våre medlemmer!


Prisvinnere sesongen 2019/2020

LILLEHAMMER: Tirsdag 16. juni avholdt Lillehammer Skiklub sitt årsmøte på Birkebeineren Hotel med helt nyoppusset resepsjonsområdet og andre nyoppussede fasiliteter som velvære avdeling og garderober.

På grunn av situasjonen med korona valgte TK'ene å kjøre prisutdeling for sine priser på Årsmøtet. Priser som CC-Pokalen, Lillehammer Handelsstandspokal og bestemannsprisen blir vanligvis utdelt på  sesongavslutningene, men i år ble det på årsmøtet.

CC-Pokalen (alpint) og Lillehammer Handelsstandspokal (langrenn) er til utøvere i aldersbestemte klasser som har bidratt positivt til miljø, treningsglede og videreføring av Lillehammer Skiklub sine kjerneverdier. Dette kom godt til syne under begrunnelsene som ble lest opp av vinnerne. Årets vinnere ble Freja-Mathilde Vorre (alpint) og Mille Marie Storlien (langrenn). Vi gleder oss til å følge de videre kommende sesong.

Bestemannsprisen ble delt mellom Håvard Solås Taugbøl og Martin Løwstrøm Nyenget. Deres prestasjoner har vært totalt sett helt identiske og umulige å skille. Begge har også blitt tatt ut til sentrale landslag i Norges Skiforbund Langrenn.

Det ble også delt ut tre andre priser på årets årsmøte. Sparebank 1 Østlandets Hederspris, Årets Ildsjel og Lillehammer Skiklub's Fortjenestemedalje.

Brita Faanes, Sponsoransvarlig fra Sparebank 1 Østlandet, kom for å dele ut prisen Sparebank 1 Østlandets Hederspris. Denne prisen ble vunnet av Roar Tinholt som igjennom de siste årene har silt opp utrettelig for Lillehammer Skiklub og alpingruppa. I begrunnelsen var det nevnt et skyhøyt antall treninger han har stilt opp på de siste to årene og en positivitet få kan måle seg med. Prisvinneren kunne smykke seg med en fin karikaturtegning av seg selv, diplom og en blomsterbukett.

Skjønte ikke hva som traff han

Årets Ildsjel ble vunnet av Erik Alver som har ledet organisasjonskomiteen for NM 2020. Erik har brukt et utall av timer tidlig og sent det siste halvannet året. Han har ledet en organisasjon med en rekke dyktige og kompetente mennesker og fått alle til å dra i samme retning. Prisvinneren ble meget overrasket over prisen. Erik fikk med seg et trykk av NM maleriet, diplom og en blomsterbukett.

Styret hadde i år besluttet å dele ut Lillehammer Skiklub's Fortjenestemedalje. Denne gikk til over 50 års lang og tro tjeneste i klubben. Først som utøver, så trener for junior også som løypesjef for små og store arrangement var noen av ordene som ble lest opp i begrunnelsen. Vinneren, Ivar Hjelmseth, skjønte ikke helt hva som traff han når han forsiktig kom opp til podiet for å motta velfortjent hyllest. Ivar fikk utdelt Fortjenestemedaljen, diplom og en blomsterbukett.

Prisvinnere sesongen 2019/2020. Bak f.h Roar Tinholt, Erik Alver, Ivar Hjelmseth. Foran f.h Freja-Mathilde Vorre, Mille Marie Storlien, Håvard Solås Taugbøl.