Åpen Elghufsøkt i Hafjell for junior og senior
Lørdag 26 oktober invitere Lillehammer til åpen hufseøkt I Hafjell.
Oppmøte: 9.00 på parkeringsplassen i bunn av Hafjell. Felles oppvarming frå der.
Start drag. 9.30
Økt som skal gjennomføres er 6x 5 min elghufs.
Løypa me springer oppover følger den raude streken under. Underteiknade vil kjøre bil med klær til toppen på gondolen.
Ta kontakt med Petter på 92436237 for spørsmål!
Miljøsamling 16. november for Langrenn
VELKOMMEN TIL MILJØSAMLING FOR LILLEHAMMER SKIKLUB
16. NOVEMBER 2019
ALLE GRUPPER FRA OG MED 1. TRINN INVITERES MILJØSAMLING
STED: GAIASTOVA HAFJELL
NÅR: 16. NOV
DET VIL BLI SERVERT LASAGNE TIL LUNSJ FOR ALLE UTØVERE OG TRENERE/OPPMENN(SPONSET AV KLUBBEN).
FORELDRE SØSKEN BETALER SELV LUNSJ, KUVERT 130,-( DISSE BETALER DIREKTE I RESEPSJONEN)
Påmelding: har utgått. Send mail til terje.torseth@hotmail.com vedr. spørsmål
Liste over påmeldte: deltakere
PROGRAM:
09.30 -10.00: OPPMØTE FOR REGISTERING INNE PÅ GAIASTOVA I FOAJEEN( bag/skifteklær settes oppe i salen, ski settes i stativ ute/bilen)
10.00:GRUPPEVIS OPPMØTE UTENFOR GAIASTOVA
10.05 -11.30: GRUPPEVIS ØKT PÅ SKI(skate). OPPMØTE UTENFOR GAIASTOVA (Junior/seniorerutøvere i klubben trener gruppene 16 år og yngre )
11.30 -12.30 LUNSJ INNE PÅ GAIASTOVA
1245-1330 KAHOOT FOR ALLE UTØVERE. OPPMØTE I SALEN (fint om noen tar med mobil)
14.30-15.15 ABC-SMØRE KURS FOR FORELDRE PÅ GAIASTOVA: AVLYST PGA FOR LITE PÅMELDTE
14.00-15.30 GRUPPEVIS SKIØKT PÅ SKI. OPPMØTE UTENFOR GAIASTOVA (trenere i gruppene ansvarlig for gjennomføringen, 1. og 2. klasse har ikke denne økten) . Stilart blir informert i gruppene
1530 VEL HJEM
Testrenn på rulleski på Birkebeineren skistadion 5 oktober
Når Lillehammer Rulleskifestival bli avlyst gjennomføre me eit testrenn i skøyting på Birken. Rennet blir for 13 år og oppover. Første start blir 11.00, start liste blir lagt ut her etter påmeldingsfristen klokka 12 på fredag har passert.
Løyper 13/14 år går 1 km x 3. Sjå løype kart under
G/J 15/16 år går 2 x 2,5 km
Kvinner junior/senior går 2 x 4 km
Men senior/junior går 3 x 4 km
Kantentesten for 13 år til senior
Kantentesten for 13 år til senior
Den 24 september klokka 18:00 blir det Kantentesten for alle frå 13 år og oppover. For junior og senior vil det blir vanlig starter med Energistasjon og Badedammen. For gutter 15/16 år vil det være start i bunn av gamle Nordseterevegen, ved Idrettenshus. Dei resterende klassene vil starte ved smørebodene i Lysgårdsbakken. Alle vil ha felles mål ved feristen på Kanten Kro. Under ser du løypekartet med dei ulike startene og løypen.
Startnummerutdeling frå 17:20
For full lengde ved Badedammen.
For dei yngste vil dette være ved starten i hoppbakken.
Start er 18.00.
Det vil være biler som kjøre til tops med utstyr.
Frist for påmelding er tirsdag 24 september klokka 12:00
Trening veke 33
Litt oppdatering rundt veke 33:
Tirsdag:
Felles teknik for alle med fokus balanse og utfordrende posisjoner. Stilart skøyting Birkebeinaren skistadion
Torsdag:
Felles intervall som planen. Skøyting.
Etter inspill kjøres denne med litt lengre drag og litt lavere intensitet enn oppsatt for dei som skal ha intervall.
Oppdatering på eksakt program for veke 34 kjem, onsdag.
Velkommen til Lillehammer Rulleskifestival!
Lillehammer Rulleskifestival
4.-6. oktober
Lillehammer Skiklub og Vingrom IL har gleden av å invitere til Lillehammer rulleskifestival 2019. Festivalen blir arrangert etter tourprinsippet som er kjent fra Wold cup i Langrenn. For første gang som det er kjent for organisasjonen vil dette konseptet bli arrangert.
«Touren» består av 4 øvelser for både skiskyting og langrenn. Dette ender til slutt ut i en jaktstart, som danner den endelige resultatlisten for helgen. Se nærmere beskrivelse av de ulike etappene på arrangementsidene
Info samling Ilsetra 5 til 9 august
Det nærmar seg den tradisjonsrike augustsamlinga på Ilsetra. Her kjem litt info om samlinga.
Oppmøte vil bli på "Høggern" klar til første økt, klokka 8.30. Me fyller bilene og frakter bagasjen opp.
Samlinga vil som i fjor ha fokus på samlinga vil bli gode kvalitetsøkter, for å komme godt i gang med hardøktene igjen etter sommareferien.
Matservering for dei fire hovedmåltidene vil bli servert i hovedhuset på Ilsetra. Mellom måltid med gryn vil bli servert i kvar leilighet. Har du allergier er det viktig at du gjer beskjed om det med ein gong.
På samlinga vil bli sammen med Konnerud IL, dei kjem med ein stor gjeng av både juniorer og seniorer. Dei vil ha med to trenere i tillegg til at Petter og Espen er med som vanlig.
Ta kontakt med enten Petter eller Espen viss noko er uklart.