Trening veke 33

Litt oppdatering rundt veke 33:

Tirsdag:

Felles teknik for alle med fokus balanse og utfordrende posisjoner. Stilart skøyting Birkebeinaren skistadion

Torsdag:

Felles intervall som planen. Skøyting.

Etter inspill kjøres denne med litt lengre drag og litt lavere intensitet enn oppsatt for dei som skal ha intervall.

 

Oppdatering på eksakt program for veke 34 kjem, onsdag.


Velkommen til Lillehammer Rulleskifestival!

Lillehammer Rulleskifestival

4.-6. oktober

Lillehammer Skiklub og Vingrom IL har gleden av å invitere til Lillehammer rulleskifestival 2019. Festivalen blir arrangert etter tourprinsippet som er kjent fra Wold cup i Langrenn. For første gang som det er kjent for organisasjonen vil dette konseptet bli arrangert.

«Touren» består av 4 øvelser for både skiskyting og langrenn. Dette ender til slutt ut i en jaktstart, som danner den endelige resultatlisten for helgen. Se nærmere beskrivelse av de ulike etappene på arrangementsidene

Til Lillehammer Rulleskifestival


Info samling Ilsetra 5 til 9 august

Det nærmar seg den tradisjonsrike augustsamlinga på Ilsetra. Her kjem litt info om samlinga.

Oppmøte vil bli på "Høggern" klar til første økt, klokka 8.30. Me fyller bilene og frakter bagasjen opp.

Samlinga vil som i fjor ha fokus på samlinga vil bli gode kvalitetsøkter, for å komme godt i gang med hardøktene igjen etter sommareferien.

Program samling Ilsera 5-9 august

Matservering for dei fire hovedmåltidene vil bli servert i hovedhuset på Ilsetra. Mellom måltid med gryn vil bli servert i kvar leilighet. Har du allergier er det viktig at du gjer beskjed om det med ein gong.

På samlinga vil bli sammen med Konnerud IL, dei kjem med ein stor gjeng av både juniorer og seniorer. Dei vil ha med to trenere i tillegg til at Petter og Espen er med som vanlig.

Ta kontakt med enten Petter eller Espen viss noko er uklart.


Info om samlinga på Voss

Samling Voss

Det nærme seg samlinga på Voss med storskritt og her kjem litt oppdatert informasjon.

Programmet for samlinga er lagt ut på Spond, og her på heimesida tidligere. Du kan også sjå de her. Som ein ser av programmet så vil det bli ei tøff samling, med mykje trening. Så ein må ha overskudd når ankomst Voss er der.

Me skal bu i Voss ski og tursenter. Dette er eit nytt fint anlegg som stod ferdig til NM 2012. Overnattinga vil bli i stadion huset, som ligger sentralt plassert i anlegget. Her vil me også ete alle måltider. Me er så heldig at Reidun Karlsen blir med på samlinga, og skal bistå med matlagning!

Pakkeliste:

  • Sengekled
  • Håndklede
  • Treningsklær etter været

Som skrevet i programmet vil det bli felles avreise frå Håkonshall klokka 8.00 lørdag 29 juni. Espen kjøre klubbilen så han vil ha plass til masse utstyr. Sjå bilde under for fordeling i biler.

Treningsplan for sommaren

Som beskrevet i programmet til samlinga, skal alle komme heim med ferdig treningsplan for sommaren. Forslag må være klart til ein skal ha samtale på Voss.

 


Lillehammer Skiklub

3.plass i knallsterkt felt!

3.plass for Martin

I et sterkt felt tok Martin Løwstrøm Nyenget fra Lillehammer Skiklub 3.plass i Holmenkollen Skishow som gikk av stabelen i Oslo i går kveld. Martin kommer rett fra sykkelritt på Lillehammer, hvor han også holdt godt følge med de raskeste, for så å gjennomføre et veldig bra rulleskirenn i Oslo. Håvard Solås Taugbøl gjorde det også sterkt i endte på en 11.plass. Se fullstendig resultatliste lengre ned.

Lillehammer skiklub

Martin under NM Lygna 2019

Både Håvard og Martin har store ambisjoner denne sesongen, og jobber knallhardt for å hevde seg i toppen kommende sesong.

Resultater Holmenkollen skishow


Nye hjemmesider

Nå er de nye hjemmesidene oppe og går. Det er et nytt design i forhold til hva vi er vante med fra den gamle hjemmesiden, noe som vi håper skal være mer brukervennlig og ikke minst fremtidsrettet i forhold til smarttelefoner og synliggjøring av samarbeidspartnere og støttespillere. Vårt håp er at det skal bli enklere å finne kontaktinformasjon, planer og treninger. Det er en mer oversiktlig og ryddig struktur på hjemmesidene som vi håper at brukeropplevelsen bedres.

Innholdet blir til

Hjemmesidene er bygget av tur.digital. Prosessen med bygging har pågått siden høsten 2018 og vi er veldig fornøyde med resultatet vi har fått levert.

Det er naturlig nok en del innhold som ikke er 100% på plass enda. Det jobbes kontinuerlig slik at alt av informasjon, formaliteter og lignende vil komme på plass inn mot høsten. Alt av innholdet fra den gamle hjemmesiden er tatt vare på og en del av dette vil komme på disse hjemmesidene.

Hva er nytt

Aktivitets- og arrangementskalender ligger inne på alle gruppenivå. Denne er filtrert for hver gruppe og dens aktivitet. Som bildet under viser så kan en også velge å sjekke aktiviteten i en annen gruppe. Dette vil være enklere for familier som har utøvere i flere grupper.

I tillegg så kan en også sjekke arrangementer i den samme kalenderen ved å bruke “Aktivitet” –> Trening eller Arrangement.

De dagene det er en form for aktivitet vil komme opp i kalenderen som en sirkel under datoen. Trykker en på den dagoen kommer aktiviteten opp under kalenderen. Trykker en seg videre inn på den får en opp informasjonen som er lagt inn om den aktiviteten.

Medlemsinformasjon

Medlemsinformasjon og det som formelt sett skal ligge på en hjemmeside finner en i menyen som er oppe til høyre som en kan finne igjen på alle sider.

 

Gren og gruppe sidene

Med tre forskjellige grener kan en lett navigere seg til hvilken gren og gruppe en ønsker å finne informasjon om. Menyen en ser under vil være levende og kan endre seg med aktuelle menyvalg, men treningsgruppene vil være statiske.

Skulle en ha spørsmål rundt de nye hjemmesidene så er det bare å ta kontakt med klubbens administrasjon så kan vi hjelpe deg med navigering.