Breddesamling Skeikampen 13.-15.desember
Breddesamling alpint Skei
Oppland Skikrets inviterer til breddesamling på Skei helgen 13-15. desember, ingen aldersgrenser. Sak oppdatert 10.12.19 med program.
Hvor?
Skei
Overnatting
er på Thon Hotel Skeikampen,
adresse: Hotellvegen 3, 2652 Svingvoll
Når?
Helgen 13-15. desember 2019
For hvem?
Alle alpinister og telemarkkjører i Oppland, ingen aldersgrenser verken opp eller ned.
Utøvere U12 og yngre må ha med minst en foresatt.
Andre foreldre er også velkomne til å delta!
PÅMELDTE DELTAKERE PR. 03.12.19
Pris
* Utøvere 12 år og yngre: Kr. 400 pr. døgn
* Utøvere 13 år og eldre: Kr. 600 pr. døgn
* Voksne: Kr. 885 pr. døgn
Dette dekker overnatting med helpensjon og treningsavgift. Husk eget sengetøy og dusjhåndkle.
Heiskort
inngår IKKE og må dekkes av hver enkelt. For de som ikke har sesongkort, har vi fått en god pris på kr. 250 pr. dag. Fristen for å bestille dette gikk ut 2. desember.
Det er reservert rom gjennom Thon Skeikampen.
Alle må ha med eget sengetøy og håndklær. Sluttvask er inkludert.
PROGRAM
Oppmøte begge dager på flata ved påstigning stolheis i god tid før kl. 0930.
Vi vil sette fokus på grunnteknikk og kjøre øvelser fritt og i modeller for de yngste.
For de eldste blir det løypekjøring.
- U14 og U16 kjører SSL lørdag og SL søndag
- U10 og U12 kjører disipliner motsatt med SL lørdag og SSL søndag
| FREDAG | |
| 18.30-19.30 | Middag |
| 19.45 | Velkommen og kort info om sesongens samlinger og renn |
| 21.30 | Leggetid |
| LØRDAG | |
| 07.00-09.00 | Frokost |
| 09.30-11.30 | Trening |
| 11.30-12.30 | Lunsj på hotellet |
| 12.30-15.00 | Trening |
| 16.30-17.30 | Sosialt ute, bli kjent. Husk uteklær! |
| 18.30 | Middag |
| 21.30 | Leggetid |
| SØNDAG | |
| 07.00-09.00 | Frokost |
| 09.30-11.30 | Trening |
| 11.30-12.30 | Lunsj på hotellet |
| 12.30-14.30 | Trening |
| ca. 15.00 | Avslutning |
Trenere
- U10: Kjetil Veen, Ørjan Høyer-Farstad og Morten Nordli
- U 12: Eirik Rykhus, Karoline Vist og Sondre Landmark
- U14 og U16: Totto og Daggy
Ta med:
SSL og SL ski og utstyr.
Diverse informasjon
- Det er IKKE sengetøy inkludert i overnattingen, så husk å ta med!
- Lunsj på hotellet begge dager for de som har overnatting.
- De som ikke har bestilt overnatting, kan kjøpe lunsj for kr. 150.- pr dag
Kontaktpersoner
- Mathias Bakke Haugen, tlf. 930 39 650
- Sondre Landmark, tlf. 938 46 72
Vel møtt til en hyggelig og sosial samling!
Informasjon og påmelding Fartssamling Kvitfjell
Fartssamling Kvitfjell januar
Alpinkomiteene i Hedmark og Oppland Skikrets inviterer til fartssamling i Kvitfjell 2-5. januar 2020. Påmeldingsfrist 20. desember kl. 12.00.
Når?
2-5. januar 2020
Hvor?
Kvitfjell
For hvem?
F.o.m. U12 og eldre.
Samlingen er åpen for påmeldinger fra Hedmark og Oppland Skikrets, men også utøvere fra andre skikretser.
Påmelding
KLIKK HER, siste frist fredag 20. desember kl. 12.00 (må overholdes!)
NB! Påmeldingen er bindende.
Pris
- Utøvere fra Hedmark og Oppland: Kr. 200 pr. utøver pr. dag
- Utøvere fra andre kretser: Kr. 400 pr. utøver pr. dag.
Dette dekker trenere, samt porter og utstyr som kretsene stiller til disposisjon.
Etterfaktureres klubbvis etter gjennomført samling.
Overnatting, mat og heiskort dekkes av den enkelte.
Foreldre/trenere/andre
... er velkomne til å delta på samlingen. Vi trenger alltid den hjelpen vi kan få til sikring, sklipatruljer, kjøring av klær og poster med gule flagg.
Heiskort
Liste med påmeldte deltakere leveres Kvitfjell, slik at det er mulighet for treningskort.
Overnatting
... må ordnes av hver enkelt.
Vi anbefaler å bo på Kvitfjell, men det er selvfølgelig ikke noe krav. Video og teori kjøres hver dag, så det kan bli lange dager.
Trenere
Samlingen ledes av Sturla Gudbrandsen tlf. 913 68 640,sg@sgalpint.no
I tillegg forventes det at klubbtrenere bidrar, både som trenere og med video og coaching.
Mål for samlingen
- Legge til rette for fartstrening gjennom frikjøring og rennrelatert løype.
- Som løper å bli komfortabel med fart og hopp i stor hastighet.
- Bli en fartsløper med gode gli ferdigheter, mestre hopp og sving med kompresjon samt se og lese helheten av en fartsløype.
- I år vil vi kunne kjøre flere traseer, bl.a. fra utforstart inn i nasjonal, bølger inn i hoppesekvens i Rossi mv. Dette gjør oss vesentlig mer fleksible med tanke på hvor vi er som fartsløper med flere arenaer.
- Skape et felles teknikkbilde gjennom teori og analyse (ansvar trenere)
- Jobbe bevisst med arbeidsoppgaver og klare målsetninger for den enkelte.
Fartstreningen vil bli regulert i forhold til underlag og vær, men hvis været er OK gjennomføres fart alle dager reservegren SL.
Plan for gjennomføringen
Oppmøte alle dager kl.08.30 i varmestua for info og detaljert dagsplan.
Vi vil dele inn i 2-5 treningsgrupper, ut ifra klubb og ferdigheter. 2-3 starter. Trasevalg meldes via dagsplaner.
- Ski: 4 dager SG/SL, grunnteknisk trening gjennom frikjøring, momenttrening og løypekjøring.
- Video: Daglig og klubbvis
- Fellesmøter: Gjennomføres daglig.
Ta med...
- Fartsski og staver
- SL ski og staver
- Hjelm/sikkerhetsutstyr
- Skrivesaker
- Godt humør!
Se også detaljerte dagsplaner.
Spørsmål?
Kontakt Sturla Gulbrandsen, tlf. 913 68 640, sg@sgalpint.no
Motto: Sikker, sterk og trygg!
Vel møtt til en hyggelig og sosial samling!
Skihilsen fra
Alpinkomiteene
Hedmark og Oppland Skikrets
Skikurs - Alpint Kanthaugen 2020
Vi i Lillehammer Skiklub - Alpint er stolte av å presentere vårt kjempepopulære Skikurs i Kanthaugen. De siste årene har skikurset vært veldig populært og vi har hatt smekk fulle kurs. Her gjelder det å være tidlig ute.
Skikurset har kyndige instruktører og det er satt opp tre instruktører for hvert av kursene. Det er totalt 4 kurs á 5 kvelder pr kurs.
Kurset koster kr.1000,- og inkluderer 5 kvelder med skikurs, heiskort alle kurskveldene for deltagerne, foreldrekurs siste kurskveld med heiskort og Skiklubvenn medlemskap til deltager i Lillehammer Skiklub 2020.
Hver kurskveld har oppstart 17:30 og varer fram til 19:00.
Alle kursene er fulltegnet og det er derfor ikke mulighet til å melde seg på.
Kurskvelder:
Mandagskurs 1: Oppstart 06.jan 2020, Siste kurskveld 03.feb 2020 (FULLTEGNET)
Onsdagskurs 1: Oppstart 08.jan 2020, Siste kurskveld 05.feb 2020 (FULLTEGNET)
Mandagskurs 2: Oppstart 10.feb 2020, Siste kurskveld 9.mar 2020 (FULLTEGNET)
Onsdagskurs 2: Oppstart 12.feb 2020, Siste kurskveld 11.mar 2020 (FULLTEGNET)
Alle utøvere må ha egne ski og hjelm - staver er ikke nødvendig.
Spørsmål? Ta kontakt på alpinpost@lillehammerskiklub.no
Hamar Media og Lillehammer Skiklub forlenger
Lillehammer Skiklub og Hamar Media AS avd. Lillehammer har idag forlenget sin avtale for to nye år. Begge parter er veldig fornøyde med avtalen og ser fram mot fortsatt godt og utviklende samarbeid. Hamar Media er vår totalleverandør av profilartikler og premier.
Hamar Media AS avd. Lillehammer er med sin avtale samarbeidspartner for Lillehammer Skiklub og vil ha logo eksponering på Alpintbekledning.
- Vi er strålende fornøyde med å kunne fortsette samarbeidet med Lillehammer Skiklub, sier Lars Hammerseng som er prosjektleder i Hamar Media AS avd. Lillehammer. Han tilføyer at han har blitt godt kjent med de ansatte i administrasjonen og Lillehammer Skiklub igjennom de to siste årene. - Jeg liker verdiene som Lillehammer Skiklub står og viser utad i den daglige aktiviteten. Dette er meget viktig for oss og har vært en forutsetning for videre samarbeid. Også region leder Henning Evensen var fornøyd med forlengelsen av avtalen. - Vi synes det er flott å kunne fortsette å samarbeide med Lillehammer Skiklub og bygge videre på den kontinuiteten vi har hatt de siste to årene.
Daglig leder i Lillehammer Skiklub er også fornøyd med å ha forlenget avtalen. - Dette er med på å gi gode forutsetninger for å drive aktivitet i alle aldre i Lillehammer Skiklub og samt å sikre at vår profilering av samarbeidspartnere og sponsorer får god profilering.
Preppekurs Swix onsdag 27.november
Lillehammer Skiklub vil i samarbeid med Swix invitere til preppekurs for alpinski hos Swix i Blåswixvegen 5 onsdag 27.november klokken 18:00-ca 19:30.
Her vil en gå igjennom vedlikehold av alpinski. Kurset skal være basic på vedlikeholdet av kanter og bevaring av såle. Her vil en også få gode tips i forhold til hvilket utstyr en trenger og hvilket utstyr en nødvendigvis ikke trenger for å holde skia godt vedlike.
Kurset holdes av vår egen Dag-Erik Larsen som har mange års fartstid som pappa og trener i Lillehammer Skiklub. Han stiller villig opp til spørsmål om både skiprepp og om klubben generelt dersom en skulle ha det.
Velkommen til Swix onsdag 27.november 18:00.
Kick-Off U10
Torsdag 14.november inviterer trenere og oppmann til Kick-Off for U10 gruppen på Swix klokken 17:30 til ca 19:00. Her ønskes foreldre og utøvere velkommen.
Adresse: Blåswixvegen 5, 2624 Lillehammer
Her vil barna jobbe sammen i grupper, mens foreldrene vil få en god del informasjon om sesongen som venter.
Det vil også bli mulighet til å prøve størrelser i Helly Hansen klubbekledning og gjøre bestilling av dette.
Pizza, saft og Kaffe blir servert fra 17:30 og vi starter opp med informasjon til voksne og gruppeoppgaver for barna.
Swixbutikken vil være åpen når vi er ferdige og det vil være mulig for de som ønsker å handle.
Agenda
- Velkommen
- Treningene til vinteren
- Sosialt
- Informasjon om klubben
- Avslutning
- Prøving av klubbjakker og bestilling
Vel møtt til Kick-Off i U10
Trening Skeikampen helgen i Uke 46 og 47
Lillehammer Skiklub - Alpint vender snuten mot Skeikampen helgene i Uke 46 og Uke 47. Her er det åpent for alle grupper å delta på treningene.
Vi ønsker igjen å kjøre en registrering av utøvere som blir med på treningene for å kunne få mest mulig ut av alle dagene og i god Lillehammer Skiklub ånd.
Klikk her for "påmelding" (påmeldingen er ikke bindende, men indikerer hvor mange utøvere en blir)
Vi håper alle beregner godt med tid slik at vi kan gå på heisen dette tidspunktet. (Ta skålheisen opp til dens toppstasjon, skli så nedover til venstre mot stolheisen og følg denne. Hopp på stolheisen og ta denne til toppen. Vi holder til i den bakken som er til venstre når en tar stolheisen oppover).
Lørdag 23.november:
Heisstart: 09:30 (SSL)
1.økt 09:30-11:30 SSL i Parken, vanlig trening.
Pause 11:30-12:30
2.økt: Østbye&Sletmoen Rennet
Startnummerutdeling: 12:30-12:45 på start
Besiktigelse 12:45-13:05
Start 1.omgang: 13:20 (Snowboard starter først, så går vi fortløpende over til U10 og yngre osv.)
2.omgang fortløpende etter første omgang.
Premieutdeling i mål rett etter rennet.
Søndag 24.november: kl 09:30 (SSL)
1.økt 09:30-11:30 Aidon heisen. SSL
2.økt 12:30-15:00 Vi ser an forholdene.
Heiskort til foreldre er vanlige aktivpriser (20% fra ordinær pris).
Kick-Off U14
Trenerne og Oppmann i U14 inviterer til Kick-Off for U14 gruppen på Idrettens Hus onsdag 20.november fra 18:30-20:00.
Her vil det bli en liten servering av noe godt. Trenerne vil gå igjennom spilleregler sammen med gruppen, gjennomgå planen for sesongen med foreldre og løpere.
Sett av datoen 20.november for en sosial og informativ kveld utenfor treningsklærne.
Kick-Off U12 Mandag 18.november
Oppmann og trenere i U12 inviterer utøvere og foreldre til Kick-Off hjemme hos Brobakkens (Th Erichsensvei 16, 2613). Lillehammer mandag 18.november fra klokken 16:30-18:30. Her vil det serveres en nydelig nachos al á Brobakkens til barna og en fortreffelig Jannicke´s spesial Gryterett til foreldre.
Trenerne vil sammen med barna gå igjennom det en ønsker å ha fokus på skiteknisk og kjøreregler for gruppen i vinter. Foreldre får en innføring i planen for sesongen og dens baktanker.
Hold av datoen mandag 18.november for en trivelig og sosial ettermiddag/tidlig kveld på Idrettens Hus.