Litt oppdatering rundt veke 33:
Tirsdag:
Felles teknik for alle med fokus balanse og utfordrende posisjoner. Stilart skøyting Birkebeinaren skistadion
Torsdag:
Felles intervall som planen. Skøyting.
Etter inspill kjøres denne med litt lengre drag og litt lavere intensitet enn oppsatt for dei som skal ha intervall.
Oppdatering på eksakt program for veke 34 kjem, onsdag.