Nysgjerrig på alpint?
Er dere nysgjerrige på om alpint kan være en aktivitet for barnet deres?
Dere kan gjerne være med på en eller to prøve-treninger før evt. innmelding.
Ta gjerne kontakt med oss for mer informasjon.
Innmelding
For innmelding i Lillehammer bruk vedlagte lenke til Spond: Innmeldingsskjema Spond
I innmeldingen må oppgi aktuell undergruppe, dvs aldersgruppe. Merk at barna flytter opp i en ny aldersgruppe det året det fyller riktig alder, uavhengig av når på året man er født. Overgangen skjer normalt etter sesongen, slik at du starter i riktig gruppe når ny sesong begynner på sommer/høst.
Eksempler:
- Fyller du 8 år i 2025, begynner du i U10-gruppen til høsten.
- Fyller du 10 år i 2025, går du videre til U12-gruppen.
- Fyller du 12 år i 2025, rykker du opp til U14-gruppen.
På den måten får alle utøvere trene og konkurrere sammen med andre på samme alderstrinn.
Hva trengs av utstyr?
For barn opp til 10 år anbefaler vi kun ett par ski. Det er ingen krav til racing-ski, men ski med en svingradius på ca. 9 meter gir enklere svinger, lavere fart og en morsommere opplevelse både i løype og portløype. Skilengden bør være fra halsgrop til panne. Kortere ski gir lettere mestring – og mer skiglede!
Her ser du hvilke ski vi anbefaler for de ulike aldersgruppene.
| Aldersgruppe/Gren | Ski & Leik | U10 | U12 | U14 | U16 |
|---|---|---|---|---|---|
| SSL – storslalom | 1 par | 1 par | 1 par | 1 par | 1-2 par |
| SL – slalåm | 1 par | 1 par | 1-2 par | ||
| SG – super-G | 1 par | 1 par | 1 par | ||
| DH – utfor | (1 par) |
Alpinstøvler. Skoene bør være komfortable og passe godt, slik at foten ikke sklir inni. De må ikke være for trange, da det gir en dårlig opplevelse i bakken. Når det gjelder flex (stivhet), anbefaler vi mykere sko fremfor stive – dette gir bedre bevegelighet og balanse.
Staver kan introduseres fra ca. 7-årsalderen. Riktig lengde er når utøveren står rett opp, stavene settes i bakken, og albuen får omtrent 90 graders vinkel. Er stavene litt for lange, kan barnet vokse inn i dem.
I Lillehammer Skiklub setter vi alltid sikkerhet først – både på trening og i konkurranser. Det gjelder også valg og bruk av utstyr.
Hjelm
- Obligatorisk: Ingen hjelm = ingen trening.
- Hjelm bør alltid kjøpes ny, da man ikke vet hvordan en brukt hjelm er blitt behandlet.
- Vi anbefaler hjelm som dekker ørene. Løse øreputer gir en falsk trygghet.
- Fra U14 og eldre er det krav om hjelm med «harde ører» eller en FIS-godkjent hjelm, som stiller strengere krav til sikkerhet.
Ryggplate
- Ikke et krav, men anbefales når utøveren begynner å kjøre mer aktivt.
- Kan brukes i mange år og trenger sjelden byttes ut.
Legg- og håndbeskyttere
- Leggbeskyttere brukes i slalåm, men er først nødvendig fra U14, når utøveren begynner å kjøre lange porter.
- Hånd- og fingerbeskyttere på staver er heller ikke nødvendig før U14.
- Noen i U12 velger å bruke dette, men det er ingen krav.
Generelt om utstyr
- Det er ikke nødvendig å kjøpe alt utstyr med en gang.
- Tenk langsiktig, og bygg opp utstyret gradvis år for år.
- Brukt utstyr kan være et godt alternativ, unntatt hjelm som alltid bør være ny.
- Ski og annet utstyr (ikke hjelm) er lurt å kjøpe brukt: finn.no eller Facebook (det står kun for aktive utøvere, men dette er kun overfladisk). I tillegg kan en kjøpe brukt og billig utstyr på vårt bruktmarked i november
Samarbeidspartnere
