| Alder | Løypelengde | Løype |
| 8 – 10 år | 1 km | Blå løype |
| 11 – 12 år | 2 km | Gul løype |
| 13 – 14 år | 3 km | Grønn løype |
| 15 – 16 år | 5 km | Grønn + Gul løype |
| Kvinner Junior | 5 km | Grønn + Gul løype |
| Menn Junior | 10 km | 2 x rød løype |
| Menn Senior | 15 km | 3 x rød løpe |
| Kvinner Senior | 10 km | 2 x rød løype |
1 km
2 km
3 km
5 km
