Seniorski er et aktivitetstilbud til de som liker å gå på ski, hvor vi kombinerer trening og sosialt samvær. Opplegget er fleksibelt: en møter når en har tid og lyst. Noen av oss trener for å gå Birkebeinerennet, andre for å opprettholde  god helse. Seniorski har treninger på dagtid, de fleste som deltar vil være 60 +, men yngre deltakere er også velkommen!

Ved behov vil vi dele oss i grupper, for å tilpasse oss gruppas ulike treningsgrunnlag;

Gruppe 1: De som trener for Birken, vil på tirsdag og lørdag gå en langtur på ca. to timer.

Gruppe 2: Denne gruppa vil i hovedsak ta en lettere tur på ca 1- 1,5 t.

 

Drikkepauser og en hyggelig prat er viktig for begge grupper.

 

Frammøte er på Birkebeineren Skistadion ved det gamle målhuset:

  • Tirsdager    kl. 10
  • Torsdager   kl. 10
  • Lørdager     kl. 09

Velkommen til nye og gamle seniorer!
Følg også med på Facebook-gruppen vår:

https://www.facebook.com/groups/1249994195384502/

Kontaktpersoner

Torstein Rudihagen

Leder Seniorski

99227061
torstein.rudihagen@rudihagen.no

Grensponsorer