Seniorgruppe har ca én samling i måneden. I starten av treningsåret på Lillehammer, der de bor privat, og ellers andre steder i landet (Østlandet). De har også en samling i Torsby, Sverige, med mulighet for å gå på ski. Inn mot sesong har de en samling på snø, i år på Beitostølen.
I ukedagene har vi to felles hardøkter, én felles styrkeøkt (basis/max), én hurtighetsøkt og én felles langtur på beina.
Utover høsten er intensiteten noe høyere på hardøktene, og når vinteren kommer varierer vi mellom én – to hardøkter ift konkurranser.
Teknikkjobbing er en stor del av vårt arbeid hele året.
Vedlagt samlingsplan for året, samt oversikt over de viktigste skirennene kommende sesong.
Årsplan 20232024 senior
Planen for samlinger er:
Juni: Lillehammer (hjemmesamling *2)
August: Natrudstilen, Torsby
September: Gålå
Oktober: Larvik
November: Snø samling Beitostølen