Miljøsamling 16. november for Langrenn
VELKOMMEN TIL MILJØSAMLING FOR LILLEHAMMER SKIKLUB
16. NOVEMBER 2019
ALLE GRUPPER FRA OG MED 1. TRINN INVITERES MILJØSAMLING
STED: GAIASTOVA HAFJELL
NÅR: 16. NOV
DET VIL BLI SERVERT LASAGNE TIL LUNSJ FOR ALLE UTØVERE OG TRENERE/OPPMENN(SPONSET AV KLUBBEN).
FORELDRE SØSKEN BETALER SELV LUNSJ, KUVERT 130,-( DISSE BETALER DIREKTE I RESEPSJONEN)
Påmelding: har utgått. Send mail til terje.torseth@hotmail.com vedr. spørsmål
Liste over påmeldte: deltakere
PROGRAM:
09.30 -10.00: OPPMØTE FOR REGISTERING INNE PÅ GAIASTOVA I FOAJEEN( bag/skifteklær settes oppe i salen, ski settes i stativ ute/bilen)
10.00:GRUPPEVIS OPPMØTE UTENFOR GAIASTOVA
10.05 -11.30: GRUPPEVIS ØKT PÅ SKI(skate). OPPMØTE UTENFOR GAIASTOVA (Junior/seniorerutøvere i klubben trener gruppene 16 år og yngre )
11.30 -12.30 LUNSJ INNE PÅ GAIASTOVA
1245-1330 KAHOOT FOR ALLE UTØVERE. OPPMØTE I SALEN (fint om noen tar med mobil)
14.30-15.15 ABC-SMØRE KURS FOR FORELDRE PÅ GAIASTOVA: AVLYST PGA FOR LITE PÅMELDTE
14.00-15.30 GRUPPEVIS SKIØKT PÅ SKI. OPPMØTE UTENFOR GAIASTOVA (trenere i gruppene ansvarlig for gjennomføringen, 1. og 2. klasse har ikke denne økten) . Stilart blir informert i gruppene
1530 VEL HJEM
Informasjon og påmelding til Octofit Hamar
Påmelding for Lillehammer Skiklub sine 15 og 16 åringer til en morsom og anderledes treningsøkt på Fønix på CC Stadion i Hamar Mandag 4.November. Dette er avslutningsøkten for denne gruppen sammen før sesongen er i gang. Det er grensponsor av alpint, CC-Eiendom, som sponser denne økten.
Oppmøte ved Rundkjøringa ved Håkonshall 17:30, avreise 17:45.
Vi kommer til å kjøre ca 1 time og 30 min trening før vi kjører hjem igjen. Vi får påspandert kveldsmaten av CC Eiendom på Burger King etter treningen.
Ankomst rundkjøringen ved Håkonshall ca 21:30
Vi låner en buss fra NTG slik at vi får kjørt alle utøvere i samlet flokk til og fra Hamar.
Testrenn på rulleski på Birkebeineren skistadion 5 oktober
Når Lillehammer Rulleskifestival bli avlyst gjennomføre me eit testrenn i skøyting på Birken. Rennet blir for 13 år og oppover. Første start blir 11.00, start liste blir lagt ut her etter påmeldingsfristen klokka 12 på fredag har passert.
Løyper 13/14 år går 1 km x 3. Sjå løype kart under
G/J 15/16 år går 2 x 2,5 km
Kvinner junior/senior går 2 x 4 km
Men senior/junior går 3 x 4 km
Kantentesten for 13 år til senior
Kantentesten for 13 år til senior
Den 24 september klokka 18:00 blir det Kantentesten for alle frå 13 år og oppover. For junior og senior vil det blir vanlig starter med Energistasjon og Badedammen. For gutter 15/16 år vil det være start i bunn av gamle Nordseterevegen, ved Idrettenshus. Dei resterende klassene vil starte ved smørebodene i Lysgårdsbakken. Alle vil ha felles mål ved feristen på Kanten Kro. Under ser du løypekartet med dei ulike startene og løypen.
Startnummerutdeling frå 17:20
For full lengde ved Badedammen.
For dei yngste vil dette være ved starten i hoppbakken.
Start er 18.00.
Det vil være biler som kjøre til tops med utstyr.
Frist for påmelding er tirsdag 24 september klokka 12:00
Høstsamling for 13 til 16 år på Natrudstilen
Alle i Lillehammer Skiklub langrenn 13/14 år og 15/16 år inviteres til samling med trening, lek og sosialt samvær på Natrudstilen 19. - 20. oktober.
Programmet for samlinga finner en under
Lørdag 19.oktober
Tidspunkt
|
Sted |
Aktivitet |
Husk |
Ansvarlig
|
09:00- 10:30 |
BB-stadion |
1.økt: Rulleski skate Lek + teknikk + hurtighet |
Hjelm, hansker, rulleski og staver med rulleskipigg |
Ingvill og Magnus |
10:30- 12:00 |
Transport til Natrudstilen og innsjekk Natrudstilen |
Foreldrekjøring |
||
12:00- 13:00 |
Natrudstilen Lodge 2 |
Lunsj |
||
13:00- 14:00 |
Natrudstilen Lodge 2 |
Treningsteori |
Kristian Holm |
|
14:30- 16:00
|
Natrudstilen |
2.økt: Løp med staver Intervall |
Korte staver. |
Ingvill og Magnus
|
17:00- 19:00 |
Natrudstilen Lodge 2 |
Felles laging av middag og middag |
||
19:30 |
Natrudstilen Lodge 2 |
Felles sosialt opplegg |
Hjelpetrenere |
|
22:00
|
Natrudstilen Lodge 2 |
Ro på rommene |
Søndag 20.oktober
Tidspunkt
|
Sted |
Aktivitet |
Husk |
Ansvarlig
|
08:30 |
Natrudstilen Lodge 2 |
Frokost. Pakker oss ut i etterkant. |
||
10:00- 12:00 |
Natrudstilen |
Langtur. Løp i grupper Felles start/avslutning |
Drikkebelte |
Ingvill og Magnus |
12:15
|
Natrudstilen Lodge 2 |
Hjemreise |
Foreldrekjøring |
Ta med:
Sengetøy, håndklær, skiftetøy/treningsklær (klær etter vær - fjellet), staver, drikkebelte, rulleskiutstyr (ski, sko og staver), litt lørdagsgodt/brus og evt. matpakke til lørdag kveld/ litt frukt.
Påmelding:
Påmelding innen 1. oktober via Spond (app for administrasjon av arrangement som klubben ønsker å benytte) med betaling av egenandel kr. 415. Alle foreldre skal få invitasjon via Spond på epost. Gi beskjed til Merete Støen meret-st@online.no mobil 95129650 (for 13/14 år) og Oskar Wiklund oskar.wiklund@oppland.org mobil 99512550 (for 15/16 år) hvis dere savner invitasjon fra Spond eller har andre spørsmål.
Praktisk:
Vi innlosjerer oss i storhytte på Natrudstilen (Lodge 2) og evt en hytte til, avhengig av antall påmeldte.
Vi er avhengig av foreldre for kjøring fra BB-stadion til Natrudstilen på lørdag etter 1. økt og også hjemkjøring fra Natrudstilen søndag. Alle foreldre inviteres til langtur søndag formiddag.
Gi beskjed til oppmenn i din gruppe om du kan kjøre til/fra Natrudstilen. Gi også beskjed hvis noen har allergier.
13/14 år:
Hilde Grøneng hilde@ram-arkitektur.no mobil 92815560
Merete Støen meret-st@online.no mobil 95129650
15/16 år:
Oskar Wiklund oskar.wiklund@oppland.org mobil 99512550
Velkommen alle sammen!
Vi gleder oss til samlingen!
Hilsen trenere og oppmenn.
Ny trener i langrenn
Det er med stor glede at vi ønsker Magnus Aarestad og Ingvild Odden velkommen til Lillehammer Skiklub som trenere. De to tidligere aktive langrennsløperen fra Vestlandet og er til daglig begge to er studenter ved Høgskulen i Innlandet. Der de tar en Bachelor i Idrett og helse fysiologi, Magnus har gjennom skolen hatt praksis på NTG Lillehammer langrenn mens Ingvild har vert på testlaben til høgskulen i praksis. Dette danner et godt grunnlag for det å være langrennstrener i Lillehammer Skiklub. Ingvild vil være hovedtrener i 13/14 årsgruppa og Magnus vil være for 15/16 åringene, dette gjør de med god støtte fra en gruppe med dyktige foreldre som stiller opp på frivillig basis.
Velkommen til Lillehammer Rulleskifestival!
Lillehammer Rulleskifestival
4.-6. oktober
Lillehammer Skiklub og Vingrom IL har gleden av å invitere til Lillehammer rulleskifestival 2019. Festivalen blir arrangert etter tourprinsippet som er kjent fra Wold cup i Langrenn. For første gang som det er kjent for organisasjonen vil dette konseptet bli arrangert.
«Touren» består av 4 øvelser for både skiskyting og langrenn. Dette ender til slutt ut i en jaktstart, som danner den endelige resultatlisten for helgen. Se nærmere beskrivelse av de ulike etappene på arrangementsidene
3.plass i knallsterkt felt!
3.plass for Martin
I et sterkt felt tok Martin Løwstrøm Nyenget fra Lillehammer Skiklub 3.plass i Holmenkollen Skishow som gikk av stabelen i Oslo i går kveld. Martin kommer rett fra sykkelritt på Lillehammer, hvor han også holdt godt følge med de raskeste, for så å gjennomføre et veldig bra rulleskirenn i Oslo. Håvard Solås Taugbøl gjorde det også sterkt i endte på en 11.plass. Se fullstendig resultatliste lengre ned.
Martin under NM Lygna 2019
Både Håvard og Martin har store ambisjoner denne sesongen, og jobber knallhardt for å hevde seg i toppen kommende sesong.
Nye hjemmesider
Nå er de nye hjemmesidene oppe og går. Det er et nytt design i forhold til hva vi er vante med fra den gamle hjemmesiden, noe som vi håper skal være mer brukervennlig og ikke minst fremtidsrettet i forhold til smarttelefoner og synliggjøring av samarbeidspartnere og støttespillere. Vårt håp er at det skal bli enklere å finne kontaktinformasjon, planer og treninger. Det er en mer oversiktlig og ryddig struktur på hjemmesidene som vi håper at brukeropplevelsen bedres.
Innholdet blir til
Hjemmesidene er bygget av tur.digital. Prosessen med bygging har pågått siden høsten 2018 og vi er veldig fornøyde med resultatet vi har fått levert.
Det er naturlig nok en del innhold som ikke er 100% på plass enda. Det jobbes kontinuerlig slik at alt av informasjon, formaliteter og lignende vil komme på plass inn mot høsten. Alt av innholdet fra den gamle hjemmesiden er tatt vare på og en del av dette vil komme på disse hjemmesidene.
Hva er nytt
Aktivitets- og arrangementskalender ligger inne på alle gruppenivå. Denne er filtrert for hver gruppe og dens aktivitet. Som bildet under viser så kan en også velge å sjekke aktiviteten i en annen gruppe. Dette vil være enklere for familier som har utøvere i flere grupper.
I tillegg så kan en også sjekke arrangementer i den samme kalenderen ved å bruke «Aktivitet» –> Trening eller Arrangement.
De dagene det er en form for aktivitet vil komme opp i kalenderen som en sirkel under datoen. Trykker en på den dagoen kommer aktiviteten opp under kalenderen. Trykker en seg videre inn på den får en opp informasjonen som er lagt inn om den aktiviteten.
Medlemsinformasjon
Medlemsinformasjon og det som formelt sett skal ligge på en hjemmeside finner en i menyen som er oppe til høyre som en kan finne igjen på alle sider.
Gren og gruppe sidene
Med tre forskjellige grener kan en lett navigere seg til hvilken gren og gruppe en ønsker å finne informasjon om. Menyen en ser under vil være levende og kan endre seg med aktuelle menyvalg, men treningsgruppene vil være statiske.
Skulle en ha spørsmål rundt de nye hjemmesidene så er det bare å ta kontakt med klubbens administrasjon så kan vi hjelpe deg med navigering.