Trening helgen 21. og 22.desember

Trening helgen 21. og 22.desember

Vi blir å endre litt opp på planen for lørdag og søndag førstkommende helg.

Alternativ 1:

Lørdag: Super-G Kjusbakken. Oppmøte på toppen av Kjus 09:45 1.økt: 10:00-12:00, Pause 12:00-14:00, 2.økt: 14:00-16:00.

Søndag: Storslalåm Olympia Øvre. Oppmøte i bunn av Skogsheisen 09:00. 1.økt 09:00-11:00, Pause med Juleavslutning 11:00-12:00. 2.økt 12:00-14:30.

 

Alternativ 2:

Lørdag: Slalåm Olympia Øvre. Oppmøte i bunn av Skogsheisen 09:45. 1.økt: 10:00-12:00, Pause 12:00-13:00, 2.økt: 13:00-15:00.

Søndag: Slalåm Olympia Øvre. Oppmøte i bunn av Skogsheisen 09:00. 1.økt: 09:00 09:00-11:00, Pause med Juleavslutning 11:00-12:00. 2.økt 12:00-14:30.

Vi kommuniserer ut på Spond dersom vi endrer fra Alternativ 1 til Alternativ 2.

 


Breddesamling Skeikampen 13.-15.desember

Breddesamling alpint Skei

Oppland Skikrets inviterer til breddesamling på Skei helgen 13-15. desember, ingen aldersgrenser. Sak oppdatert 10.12.19 med program.

Hvor? 
Skei

Overnatting
er på Thon Hotel Skeikampen,
adresse: Hotellvegen 3, 2652 Svingvoll

Når?
Helgen 13-15. desember 2019

For hvem?
Alle alpinister og telemarkkjører i Oppland, ingen aldersgrenser verken opp eller ned.
Utøvere U12 og yngre må ha med minst en foresatt.
Andre foreldre er også velkomne til å delta!

PÅMELDTE DELTAKERE PR. 03.12.19

Pris
* Utøvere 12 år og yngre: Kr. 400 pr. døgn
* Utøvere 13 år og eldre: Kr. 600 pr. døgn
* Voksne:  Kr. 885 pr. døgn

Dette dekker overnatting med helpensjon og treningsavgift. Husk eget sengetøy og dusjhåndkle.

Heiskort
inngår IKKE og må dekkes av hver enkelt. For de som ikke har sesongkort, har vi fått en god pris på kr. 250 pr. dag. Fristen for å bestille dette gikk ut 2. desember.

Det er reservert rom gjennom Thon Skeikampen.
Alle må ha med eget sengetøy og håndklær. Sluttvask er inkludert.

PROGRAM

Oppmøte begge dager på flata ved påstigning stolheis i god tid før kl. 0930.

Vi vil sette fokus på grunnteknikk og kjøre øvelser fritt og i modeller for de yngste.
For de eldste blir det løypekjøring.

  • U14 og U16 kjører SSL lørdag og SL søndag
  • U10 og U12 kjører disipliner motsatt med SL lørdag og SSL søndag
FREDAG
18.30-19.30 Middag
19.45 Velkommen og kort info om sesongens samlinger og renn
21.30 Leggetid
LØRDAG
07.00-09.00 Frokost
09.30-11.30 Trening
11.30-12.30 Lunsj på hotellet
12.30-15.00 Trening
16.30-17.30 Sosialt ute, bli kjent. Husk uteklær!
18.30 Middag
21.30 Leggetid
SØNDAG
07.00-09.00 Frokost
09.30-11.30 Trening
11.30-12.30 Lunsj på hotellet
12.30-14.30 Trening
ca. 15.00 Avslutning

 Trenere

  • U10: Kjetil Veen, Ørjan Høyer-Farstad og Morten Nordli
  • U 12: Eirik Rykhus, Karoline Vist og Sondre Landmark
  • U14 og U16: Totto og Daggy

Ta med:
SSL og SL ski og utstyr.

Diverse informasjon

  • Det er IKKE sengetøy inkludert i overnattingen, så husk å ta med!
  • Lunsj på hotellet begge dager for de som har overnatting.
  • De som ikke har bestilt overnatting, kan kjøpe lunsj for kr. 150.- pr dag

Kontaktpersoner

  • Mathias Bakke Haugen, tlf. 930 39 650
  • Sondre Landmark, tlf. 938 46 72

Vel møtt til en hyggelig og sosial samling!


Informasjon og påmelding Fartssamling Kvitfjell

Fartssamling Kvitfjell januar

Alpinkomiteene i Hedmark og Oppland Skikrets inviterer til fartssamling i Kvitfjell 2-5. januar 2020. Påmeldingsfrist 20. desember kl. 12.00.

Når?
2-5. januar 2020

Hvor?
Kvitfjell

For hvem?
F.o.m. U12 og eldre.
Samlingen er åpen for påmeldinger fra Hedmark og Oppland Skikrets, men også utøvere fra andre skikretser.

Påmelding
KLIKK HER, siste frist fredag 20. desember kl. 12.00 (må overholdes!)
NB! Påmeldingen er bindende.

Pris

  • Utøvere fra Hedmark og Oppland: Kr. 200 pr. utøver pr. dag
  • Utøvere fra andre kretser: Kr. 400 pr. utøver pr. dag.

Dette dekker trenere, samt porter og utstyr som kretsene stiller til disposisjon.
Etterfaktureres klubbvis etter gjennomført samling.

Overnatting, mat og heiskort dekkes av den enkelte.

Foreldre/trenere/andre
... er velkomne til å delta på samlingen. Vi trenger alltid den hjelpen vi kan få til sikring, sklipatruljer, kjøring av klær og poster med gule flagg.

Heiskort
Liste med påmeldte deltakere leveres Kvitfjell, slik at det er mulighet for treningskort.

Overnatting
... må ordnes av hver enkelt.
Vi anbefaler å bo på Kvitfjell, men det er selvfølgelig ikke noe krav. Video og teori kjøres hver dag, så det kan bli lange dager.

Trenere
Samlingen ledes av Sturla Gudbrandsen tlf. 913 68 640,sg@sgalpint.no

I tillegg forventes det at klubbtrenere bidrar, både som trenere og med video og coaching.

Mål for samlingen

  • Legge til rette for fartstrening gjennom frikjøring og rennrelatert løype.
  • Som løper å bli komfortabel med fart og hopp i stor hastighet.
  • Bli en fartsløper med gode gli ferdigheter, mestre hopp og sving med kompresjon samt se og lese helheten av en fartsløype.
  • I år vil vi kunne kjøre flere traseer, bl.a. fra utforstart inn i nasjonal, bølger inn i hoppesekvens i Rossi mv. Dette gjør oss vesentlig mer fleksible med tanke på hvor vi er som fartsløper med flere arenaer.
  • Skape et felles teknikkbilde gjennom teori og analyse (ansvar trenere)
  • Jobbe bevisst med arbeidsoppgaver og klare målsetninger for den enkelte.

Fartstreningen vil bli regulert i forhold til underlag og vær, men hvis været er OK gjennomføres fart alle dager reservegren SL.

Plan for gjennomføringen
Oppmøte alle dager kl.08.30 i varmestua for info og detaljert dagsplan.

Vi vil dele inn i 2-5 treningsgrupper, ut ifra klubb og ferdigheter. 2-3  starter. Trasevalg meldes via dagsplaner.

  • Ski: 4 dager SG/SL, grunnteknisk trening gjennom frikjøring, momenttrening og løypekjøring.
  • Video: Daglig og klubbvis
  • Fellesmøter: Gjennomføres daglig.

Ta med...

  • Fartsski og staver
  • SL ski og staver
  • Hjelm/sikkerhetsutstyr
  • Skrivesaker
  • Godt humør!

Se også detaljerte dagsplaner.

Spørsmål?
Kontakt Sturla Gulbrandsen, tlf. 913 68 640, sg@sgalpint.no

Motto: Sikker, sterk og trygg!

Vel møtt til  en hyggelig og sosial samling!

Skihilsen fra
Alpinkomiteene
Hedmark og Oppland Skikrets


Preppekurs Swix onsdag 27.november

Lillehammer Skiklub vil i samarbeid med Swix invitere til preppekurs for alpinski hos Swix i Blåswixvegen 5 onsdag 27.november klokken 18:00-ca 19:30.

Her vil en gå igjennom vedlikehold av alpinski. Kurset skal være basic på vedlikeholdet av kanter og bevaring av såle. Her vil en også få gode tips i forhold til hvilket utstyr en trenger og hvilket utstyr en nødvendigvis ikke trenger for å holde skia godt vedlike.

Kurset holdes av vår egen Dag-Erik Larsen som har mange års fartstid som pappa og trener i Lillehammer Skiklub. Han stiller villig opp til spørsmål om både skiprepp og om klubben generelt dersom en skulle ha det.

Velkommen til Swix onsdag 27.november 18:00.


Trening Skeikampen helgen i Uke 46 og 47

Lillehammer Skiklub - Alpint vender snuten mot Skeikampen helgene i Uke 46 og Uke 47. Her er det åpent for alle grupper å delta på treningene.

Vi ønsker igjen å kjøre en registrering av utøvere som blir med på treningene for å kunne få mest mulig ut av alle dagene og i god Lillehammer Skiklub ånd.

Klikk her for "påmelding" (påmeldingen er ikke bindende, men indikerer hvor mange utøvere en blir)

Vi håper alle beregner godt med tid slik at vi kan gå på heisen dette tidspunktet. (Ta skålheisen opp til dens toppstasjon, skli så nedover til venstre mot stolheisen og følg denne. Hopp på stolheisen og ta denne til toppen. Vi holder til i den bakken som er til venstre når en tar stolheisen oppover).

"Livetiming" til Østbye&Sletmoen Rennet

Lørdag 23.november:

Heisstart: 09:30 (SSL)

1.økt 09:30-11:30 SSL i Parken, vanlig trening.

Pause 11:30-12:30

2.økt: Østbye&Sletmoen Rennet

Startnummerutdeling: 12:30-12:45 på start

Besiktigelse 12:45-13:05

Start 1.omgang: 13:20 (Snowboard starter først, så går vi fortløpende over til U10 og yngre osv.)

2.omgang fortløpende etter første omgang.

Premieutdeling i mål rett etter rennet.

 

Søndag 24.november: kl 09:30 (SSL)

1.økt 09:30-11:30 Aidon heisen. SSL

2.økt 12:30-15:00 Vi ser an forholdene.

Heiskort til foreldre er vanlige aktivpriser (20% fra ordinær pris).

 


Kick-Off U14

Trenerne og Oppmann i U14 inviterer til Kick-Off for U14 gruppen på Idrettens Hus onsdag 20.november fra 18:30-20:00.

Her vil det bli en liten servering av noe godt. Trenerne vil gå igjennom spilleregler sammen med gruppen, gjennomgå planen for sesongen med foreldre og løpere.

Sett av datoen 20.november for en sosial og informativ kveld utenfor treningsklærne.


Oppland Skikrets inviterer til Breddesamling for U10 og eldre

Breddesamling alpint Skei

Oppland Skikrets inviterer til breddesamling på Skei helgen 13-15. desember, ingen aldersgrenser. NB! Påmeldingsfrist allerede 10. november!

Hvor? 
Skei

Når?
Helgen 13-15. desember 2019

For hvem?
Alle alpinister i Oppland, ingen aldersgrenser verken opp eller ned.
Utøvere U12 og yngre må ha med minst en foresatt.
Andre foreldre er også velkomne til å delta!

Pris
* Utøvere 12 år og yngre: Kr. 400 pr. døgn
* Utøvere 13 år og eldre: Kr. 600 pr. døgn
* Voksne:  Kr. 885 pr. døgn

Dette dekker overnatting med helpensjon og treningsavgift.
Heiskort inngår IKKE og må dekkes av hver enkelt. Pris for dagskort er 250,-

Det er reservert rom gjennom Thon Skeikampen.
Alle må ha med eget sengetøy og håndklær. Sluttvask er inkludert.

Påmelding
KLIKK HER for å melde på, påmeldingsfrist søndag 10. november kl. 23.59!

Linken må fylles ut en gang pr. person - dvs. de foreldre som skal være med, må fylle ut eget påmeldingsskjema.

Trener 1-kurs
... snømoduler, vil bli gjennomført parallelt med samlingen, mer informasjon kommer.

NB!De foreldre som skal delta på trenerkurset og ønsker overnatting, melder seg på breddesamlingen (link lenger oppe i saken) og skriver at de skal delta på Trenerkurset i kommentarfeltet.

PROGRAM
... kommer når vi kommer litt nærmere samlingen.

_______________

Spørsmål?
Ta kontakt med kretskontoret, oppland@skiforbundet.no, eller ansvarlig i Alpinkomiteen, Mathias Bakke-Haugen, mathias.bakke.haugen@innovasjonnorge.no, tlf. 930 39 650.

Vel møtt til en hyggelig og sosial samling!

Skihilsen fra
Oppland Skikrets
v/ Alpinkomiteen


Heiskortpriser Sesongen 2019/2020

Heiskortpriser for medlemmer og aktive alpinister i Lillehammer Skiklub sesongen 2019/2020

Definisjoner:

LSR = Lillehammer Ski Resort, sesongkort som gjelder i Hafjell, Kvitfjell, Skeikampen og Sjusjøen.

HAF/KVF = Sesongkort som kun gjelder Hafjell og Kvitfjell Alpinsenter

AKTIV: Løper med lisens eller barn under minstealder for lisens som er aktivt med på Lillehammer Skiklubs organiserte trening og skirenn. Kontrolleres av Hafjell iht navneliste fra Lillehammer Skiklub v/Teknisk Komité Alpint

 

TYPE KORT ALDER (Ord pris) LSK-Pris
HAF/KVF LSR
Aktiv sesongkort, barn 7-15 år 4.450,- 3.100,- 3.600,-
Aktiv sesongkort, Voksen 16 + 5.850,- 3.400,- 4.700,-
Barn med hjelm 0-6 år Gratis
Funksjonærkort, se egen mail rundt funksjonærbemanning og heiskort. Alle som skal ha funksjonærkort må melde dette til Ketil Norheim innen 30.10.2019

 

Ingen rett til funksjonærkort= 2arrangementsdager

 

Funksjonærkort = 4 arrangementsdager

 

Funksjonærkort = 6 arrangementsdager

Voksen 5.850,-  

 

 

3.400,-

 

2.750,-

 

1.350,-

 

 

 

 

 

 

 

 

Kveldskort Barn 60
Voksen 80

 

Billettkontoret og åpningstider i Hafjell se www.hafjell.no/apningstider

Husk Access Kort! Også for barn mellom 0-6år

Siste frist for kjøp av sesongkort iht denne avtalen er 15.12.2019. Dersom heiskort ikke er kjøpt før denne dato, kan heiskort kjøpes ut etter 5.januar igjen.


Skilisens for kommende sesong

Skilisens for kommende sesong

Alle utøvere skal ha betalt lisens fra den dagen utøver fyller 13 år dersom de skal konkurrere. En har mulighet til å kjøpe helårs lisens eller engangslisens. Helårs lisensen skal ligge klar for betaling i slutten i overgangen til oktober i MinIdrett. Lisensen gjelder fra 1.oktober 2019 til 30.september 2020. Dette er idrettens forsikring og hjelper en om uhellet er ute i forhold til rask behandling av skader.

Gå inn på MinIdrett, logg inn med riktig bruker eller velg riktig familiemedlem –> Lisens –> Velg riktig lisens for aktivitet

Dersom det ikke har dukket opp lisens innen 15.oktober, ta kontakt med Sportssjef i din gren så oppretter disse lisensen.

Les mer på Norges Skiforbund sine sider om skilisens

En har også mulighet til å kjøpe engangslisens til konkurranser dersom en fyller 13 år på slutten av sesongen. Dette kan du lese mer om i linken over.

Kontaktpersoner

Nothing found.


Invitasjon og påmelding til Tande Farmer Challenge

Invitasjon og påmelding til Tande Farmer Challenge™

Lillehammer Skiklub Alpint og hele Norges Alpintbonde, Østen Tande, inviterer til en skikkelig trivelig, litt slitsom, men mest artig dag oppe på Tretten og Tande Gård (Tårstadveien 140). Opplegget er tilpasset U12, U14 og U16.

Her blir det lagkonkurranser, på tvers av alder hvor alle får brynt seg på hver sin måte.

Aktiviteten foregår ute på Tande Gård.

Klikk her for videosnutt fra i fjor

Søndag 8.september 

10:30 Oppmøte på Tande Gård

11:00 Start 1.øvelse

11:20 Start øvrige øvelser

13:00  Start Finaleøvelse

*Alle tider er ca tider.

Utstyr: Ta med drikkeflaske, utesko, treningstøy som det ikke er så farlig om det blir vått og møkkete. Tørt skift.

Vi må ha en liten påmelding for dette for å få oversikt over hvem som kommer i forhold til antall utøvere pr lag.

Klikk her for påmelding