Alle i Lillehammer Skiklub langrenn 13/14 år og 15/16 år inviteres til samling med trening, lek og sosialt samvær på Natrudstilen 19. – 20. oktober.

Programmet for samlinga finner en under

Lørdag 19.oktober

page1image36114592 page1image63190528

Tidspunkt

page1image63191104 page1image63191488

page1image63191680

Sted

page1image63185152

Aktivitet

page1image63212160

Husk

page1image63209856

page1image63215424 page1image36112240

Ansvarlig

page1image63213696 page1image63225600

09:00- 10:30

BB-stadion

1.økt: Rulleski skate Lek + teknikk + hurtighet

Hjelm, hansker, rulleski og staver med rulleskipigg

Ingvill og Magnus

page1image63198464 page1image63198848

10:30- 12:00

page1image63278848

Transport til Natrudstilen og innsjekk Natrudstilen

page1image63380608 page1image63387712 page1image63386560

Foreldrekjøring

page1image63385984 page1image63385600

12:00- 13:00

page1image63384448

Natrudstilen Lodge 2

Lunsj

page1image63389056 page1image63227968 page1image63240448
page1image63227008 page1image63240640

13:00- 14:00

page1image63253568

Natrudstilen Lodge 2

Treningsteori

page1image63252800 page1image63254336 page1image63188800

Kristian Holm

page1image63406080 page1image63406464

14:30- 16:00

page1image63407040 page1image63407424

page1image63407808

Natrudstilen

page1image63408384

2.økt: Løp med staver Intervall

page1image63408960

Korte staver.

page1image63409536

page1image63409920 page1image63410304

Ingvill og Magnus

page1image63410880 page1image63411264

17:00- 19:00

Natrudstilen Lodge 2

Felles laging av middag og middag

page1image63412608 page1image63412992

19:30

page1image63413760

Natrudstilen Lodge 2

Felles sosialt opplegg

page1image63414336 page1image63414912 page1image63415296

Hjelpetrenere

page1image63415872 page1image63416256

22:00

page1image36154752 page1image63417408

page1image63417792

Natrudstilen Lodge 2

page1image63418368

Ro på rommene

page1image63418944 page1image63419520 page1image63419904 page1image63420288 page1image63420864 page1image36128848

Søndag 20.oktober

Tidspunkt

page2image63316608 page2image63316224

 

Sted

 

Aktivitet

page2image63328576

Husk

page2image63329152

page2image63329536 page2image35686704

Ansvarlig

page2image63330688 page2image63331072

08:30

Natrudstilen Lodge 2

Frokost. Pakker oss ut i etterkant.

page2image63332416 page2image63332800

10:00- 12:00

 

Natrudstilen

Langtur. Løp i grupper Felles start/avslutning

page2image63299840

Drikkebelte

page2image63300416 page2image63300800

Ingvill og Magnus

page2image63301376 page2image63301760

12:15

page2image35742576 page2image63302912

page2image63303872

Hjemreise

page2image63334144 page2image63334720 page2image63335104 page2image63335488

Foreldrekjøring

Ta med:

Sengetøy, håndklær, skiftetøy/treningsklær (klær etter vær – fjellet), staver, drikkebelte, rulleskiutstyr (ski, sko og staver), litt lørdagsgodt/brus og evt. matpakke til lørdag kveld/ litt frukt.

Påmelding:

Påmelding innen 1. oktober via Spond (app for administrasjon av arrangement som klubben ønsker å benytte) med betaling av egenandel kr. 415. Alle foreldre skal få invitasjon via Spond på epost. Gi beskjed til Merete Støen meret-st@online.no mobil 95129650 (for 13/14 år) og Oskar Wiklund oskar.wiklund@oppland.org  mobil 99512550 (for 15/16 år) hvis dere savner invitasjon fra Spond eller har andre spørsmål.

Praktisk:

Vi innlosjerer oss i storhytte på Natrudstilen (Lodge 2) og evt en hytte til, avhengig av antall påmeldte.

Vi er avhengig av foreldre for kjøring fra BB-stadion til Natrudstilen på lørdag etter 1. økt og også hjemkjøring fra Natrudstilen søndag. Alle foreldre inviteres til langtur søndag formiddag.

Gi beskjed til oppmenn i din gruppe om du kan kjøre til/fra Natrudstilen. Gi også beskjed hvis noen har allergier.

13/14 år:
hilde@ram-arkitektur.no mobil 92815560

meret-st@online.no mobil 95129650

15/16 år:
oskar.wiklund@oppland.org mobil 99512550

Velkommen alle sammen!

Vi gleder oss til samlingen!

Hilsen trenere og oppmenn.