Treningstilbud sesongen 2020-2021

Treningstilbudet sesongen 2020-2021

Fra og med Uke 42 starter vi i Lillehammer Skiklub opp med trening i alle grupper. Vi er veldig fornøyde med det brede tilbudet som vi tilrettelegger fra barn og unge og helt opp til de voksne i Trening og Mosjonsgruppa. Klikk på knappene under for å finne din gruppes treningstid.


Kontaktpersoner

Nothing found.


Generalsponsor


Hovedsponsorer


 

Grensponsorer

 


Leder´n September

Kjære skivenner!

Nok en sommer er på hell, og ikke en hvilken som helst sommer. Koronaviruset har innført røde og grønne land, reiserestriksjoner og karantenetid. Dessverre ser «styggedommen» ut til å fortsette. For å begrense skadevirkningene er det viktig at Lillehammer Skiklub går foran og setter standarden på hvordan forskriftene laget av FHI og NSF blir fulgt opp. Dette innebærer ekstrainnsats i form av gruppeinndelinger, registrering og oppfølging underveis klubbens treningsøkter, men vi har laget oss gode rutiner på dette. Hittil ser det derfor ut som om klubbens medlemmer og trenere har klart dette veldig bra. All honnør til alle, også krysser vi fingrende for at dette snart går over. Nederst i brevet finner dere retningslinjene vi følger, og vi oppfordrer alle våre medlemmer til å bidra til dugnaden med å følge dem.

Koronaen til tross så skjer det ting i Lillehammer Skiklub. I sommer (vedtatt på årsmøtet) har vi kjøpt Inga-Låmi tilbake fra Birken. Dette er et spennende prosjekt som vi håper gir sikre og gode inntekter i framtiden. Vi er i alle fall blitt mer attraktive på sponsormarkedet, og Bjørn Tore (Totto) Staurset skal denne høsten arbeide mer med å skaffe nye samarbeidspartnere samt følge opp allerede inngåtte avtaler. Totto fortsetter for alpingruppa som sportssjef og trener. Og aktiviteten er godt i gang, mange hadde flotte skiforhold på Galdhøpiggen Sommerskisenter.

Langrennsfolket har også holdt «hjulene» i gang. I junior og senior har vi en rekordstor gruppe, sportsjef Petter Blindheim har derfor fått med seg Emilie Kristoffersen som trener. Trening for de andre gruppene er også startet opp igjen og trenere er på plass. Freeski starter også opp med sin aktivitet i disse dager og forventer et stort innrykk. Felles for alle grupper var en flott gjennomføring av SP1 Østlandet sommerskiskole i uke 33. Strålende innsats av de to sportssjefene, men de fikk også god administrativ hjelp fra Daglig leder Stine Lombnæs.

Det nyvalgte styret starter også sitt arbeid i disse dager, denne høsten er det økonomi og økonomistyring, samt ny strategiplan som står fremst på sakslista. Vi arbeider også sammen med NSF for å fremme forslag til sikre arrangementer i tråd med Covid-19 forskriftene. Det viktigste nå er at vi kan få arrangert renn og gjennomført trening, selv om det blir med noen endringer.

Endringer blir det også under skiene i år, for nå trer heldigvis forbudet mot fluor i kraft. Det blir spennende å følge utviklingen på smøringsfeltet. Men så ille som i Kjell Aukrust «17-kilometeren» blir det nok ikke:

«Bror min fløy 17 runder rundt låven uten votter, da Grøttumsbråten vant 17 kilometeren i Lahti. Om kvelden fikk han propper i øra og feber. Like etterpå smurte nordmennene seg bort i FIS-rennet i Sollefteå. Bror min lå til sengs og etter saklig utfall mot ledelsen i Skiforbundet brøt han sammen i stygge hostekuler.
Da feber’n la seg, kokte’n klister. Oppkoket ga fra seg en eiendommelig gummilukt. Det var gjenstridige saker å bale med. Gafler og skjeer ble vridd til spiraler da oppkoket skulle ut avgryta. Berte ga seg ende over. Å få klisteret over i kanelbokser gikk enda an. Verre var det å presse svineriet inn i tomme Stomatol-tuber. Men 
bror min viste stor tålmodighet. Etterpå ble innbydelsen til «Holmenkollrennet» sendt ut. Interessen var stor. Løpsugne Steiryss i hjemmestrikka langrennsluer møtte mannjevnt opp.
Bror min installerte seg i kjøkkenvinduet med vekkerklokka. Her ble nummerlapper av voksduk med sikkerhetsnåler i utlevert mot betaling av startkontingent.
Gummiklisteret ble salgssuksess. Utenfor i solveggen ståkte hissige sprintere ved vidunderkoken. De gniksa og gnidde med seige nævar. Mellom sprikende fingre hang vadmelslua og avrevne hårtuster. Ei loddelampe gikk også på omgang. Nå ble klisteret medgjørlig. Gummi’n bobla og rant under ski i digre klyser – og smurningen satt i motbakken! Simen beinfløy i låvekloppa både opp og ned. Han reiv med seg snøkladder og digre jordklumper.
Dette førte til opprivende scener. Nå ble klisterfabrikanten bak vinduet trukket til ansvar. Gemyttene var i kok. Under trussel om erstatningskrav ble tollkniver og avbrøtne ljåblad utlånt til skraping. Kl 12 sendte bror min første mann av gårde med et knokeslag i glassruta. Det var navn med klang i som kjempa om sekundene på Steigardsjordet. «Lauritz Bergendahl» rota seg bort i trågjerdet. «Utterström» sprakk bak eldhuset, og i orrekrattet ved Glåma baska «Lappalainen» og «Gjermund Muruåsen». Ernst Johan som måtte være tynseting, nekta plent. Han dro hematt til prestegården og ble der.»
 Kilde: Kjell Aukrust gjenfortalt i «Fra Heming unge til Hemingway» Jevelforlaget 2012

 

I Game of Thrones heter det «Winter Is Coming». At vinteren er i anmarsj betyr at det nærmer seg  skisesong med mye leik og moro. Men før det gjenstår noen økter på barmark…. Og i den forbindelse vil jeg takke alle trenere og oppmenn for innsatsen de legger ned til det beste for våre 1200 medlemmer. Tusen takk!!!!

Avslutningsvis vil jeg oppfordre alle medlemmer til å støtte våre særdeles gode samarbeidspartnere: Sparebank1 Østlandet, Sport 1, Eidsiva og Swix. De støtter oss, så vi må støtte dem!

 

Skihilsen

Jon Erik Rønning

Leder LSK

Råd for enkeltreninger

  1. Ikke møt på trening hvis du er syk og meld straks fra til leder/trener hvis du blir syk under trening
  2. Vask eller desinfiser hendene før treningen starter og praktiser allment godt smittevern før under og etter hver treningsøkt.
  3. Ha maks 20 utøvere i hver treningsgruppe og minst 1 leder/trener per gruppe. Samtidig oppmøte av flere grupper kan skje hvis disse gruppene kan skilles tilstrekkelig og ha hver sin leder.
  4. Unngå så langt det er mulig å blande utøvere over og under 20 år i samme treningsgruppe
  5. Unngå bytte av personer mellom gruppene. Hvis bytte må det gå 2 dager før deltagelse i ny gruppe.
  6. Unngå fysisk kontakt og hold 1 m avstand.
  7. Tilfeldig og kortvarig fysisk kontakt under treningsaktivitet er tillatt for utøvere under 20 år.
  8. Ikke host, nys eller spytt innenfor 2m avstand til en annen person og bruk engangstørk ved behov
  9. Begrens kontakt mellom hånd og ansikt og berør minst mulig av felles utstyr og gjenstander.
  10. Rengjør med vann og såpe alt felles utstyr før og etter bruk og ved nødvendig bytte mellom personer
  11. Testløp kan gjennomføres som en del av treningen og regnes ikke som et eget arrangement.
  12. Bruk av garderobe er tillatt hvis det er forsterket renhold der, men unngå fysisk kontakt mellom personer og tøy.
  13. Dusj hjemme hvis mulig og bruk kun annenhver dusj hvis fellesanlegg benyttes.
  14. Meld fra til trener/leder hvis du blir syk i perioden mellom treninger

Råd før og under treningssamling:

Samlinger kan gjennomføres for utøvere i alle aldre så lenge man følger myndighetenes- og NIF sine anbefalinger og begrensninger for slike arrangement. Se egne veiledere hos NIF og på FHI sine hjemmesider.

  1. Sørg for at det er gjort gode smittevernvurderinger og tiltak på stedet før samlingen skal gjennomføres. Gjør alle deltagere kjent med innholdet i denne veilederen i god tid før avreise.
  2. Følgende personer skal IKKE møte på samling uten at det er godkjent av leder eller lege:
  • Du har ett eller flere av følgende symptomer: Hodepine, feber, rennende nese, sår hals, kvalme, nyser eller hoster, er kortpustet, har mistet lukte- eller smakssansen, eller har andre tegn på sykdom (kjente allergisymptomer er unntatt).
  • Det er mindre enn 2 dag siden du ble frisk fra sykdom.
  • Du har vært i samme husstand med eller hatt tilsvarende nærkontakt med et bekreftet tilfelle av COVID-19 i løpet av de siste 10 dagene
  • Du er i en risikogruppe for COVID-19 (definert av FHI)
  1. Begrens kontakt med nye mennesker og steder de siste 2-3 dagene før samling.
  2. Hvis bruk av offentlig transport til samling må det skje i henhold til smittevern- og avstandsregler for buss, bane, fly, o.l. Ikke ta med mer enn 1 passasjer i privatbil, hvis ikke personen(e) er en del av husstanden din.
  3. Vask/desinfiser hendene ofte og ha antibac tilgjengelig der hvor håndvask ikke er mulig.
  4. Hold minst 1 m avstand både ute og inne og unngå fysisk kontakt.  Under trenings- og konkurranseaktivitet kan de under 20 år ha kortvarig fysisk kontakt, hvis aktiviteten ikke kan gjøres innenfor 1m regelen.
  5. Inndel i treningsgrupper a maks 20 personer og hold mest mulig møter og aktivitet utenom trening til disse gruppene (kohorter). Rom/hyttedeling og bespisning bør også skje innenfor denne treningsgruppen.
  6. Ha færrest mulig personer på hvert soverom og sørg for at det er ryddig og rent. Alle må ha gode hygienerutiner for oppbevaring av mat og drikke, tørke av tøy, etc hvis man deler rom/hytte.
  7. Unngå byttelån av tøy, treningsutstyr, drikkeflasker, mobiltelefoner, Pc’er eller andre personlige eiendeler som ikke er nylig rengjort.
  8. Dersom du føler deg det minste syk, så gi umiddelbart beskjed til leder/trener per telefon og ikke forlat rommet før du har fått beskjed om hva du bør gjøre videre.


werqwetqe

Handledager Sport 1 Lillehammer

Fra og med torsdag 10.september og fram til og med lørdag 12.september er det handledager for Lillehammer Skiklub sine medlemmer på Sport 1 Lillehammer. Her vil det være gode tilbud. For å kunne benytte seg av disse gode tilbudene må du registrere deg i linken under. I tillegg vil Lillehammer Skiklub få et kickback av kjøpssummen.

Klikk her for å registrere deg

Tema for handledagene vil være Barmarkshøst.


"Åpen Hall"

Olympiatoppen Innlandet inviterer til "Åpen Hall" med oppstart Onsdag 9. September i Håkonshall på Lillehammer og med ukentlige treninger. Dette er for utøvere i ungdomsalder eller eldre med nedsatt syns- og bevegelsesevne. Her vil det være veldig bra basistrening for målgruppen.

Klikk her for Invitasjon og informasjon

Er du, eller kjenner du noen som er interessert i å være med så er det bare å melde seg på til Mikko Kokslien: mikko.kokslien@olympiatoppen.no

 

Sparebank 1 Østlandet Sommerskiskole

Årets Sparebank 1 Østlandets Sommerskiskole er historie. Med sol bra blå himmel nesten hver dag og kun noen få regndråper på torsdag var dette en topp uke for både deltagerne og gruppelederne på Birkebeineren Skistadion og Skistua Cafe.

Mandag stod det 45 spente deltagere på Birkebeineren Skistadion. Noen av de var med på sitt fjerde år på rad, noen var på sitt andre eller tredje og noen var på sitt aller første år. Det ble delt ut en stilig hettegenser og en "goodie-bag" fra Sparebank 1 Østlandet med noen fine effekter. Her ble man delt inn i tre hovedgrupper ut ifra alder. Disse gruppene har vi tidligere delt på tvers av alder når det kommer til konkurranser, men i år måtte vi holde oss innenfor hovedgruppene på grunn av smittevernsregler. Dette fungerte topp og vi er veldig fornøyde med at deltagerne var flinke med å overholde disse reglene.

Jesper "på hjul"

Totalt ble det gjennomført to grenspesifikke økter der rulleski og rulleskøyter ble benyttet. Med smil om munn og latteren som satt løst var det både glede og mestring å spore. Det ble også gjennomført mye anna variert aktivitet som sykling, imitasjon, tangram-konkurranse, Myr-rugby, Ord-orientering, Sparebank 1 Østlandet Challenge og fottur til Øfstedalsfossen med grilling.

En skikkelig "møkkadag" med myr-rugby.

Sparebank 1 Østlandet ønsket etter sin egen Challenge å invitere deltagerne på pizza og et lite foredrag om privatøkonomi for barna. Dette ble holdt digitalt og Jesper, som satt på Hamar, fortalte deltagerne om hvordan en kan tenke smart om hvordan beholde pengene lengst mulig og få mest mulig ut av hver krone. Etter foredraget ventet det kake til foreldre og barn.

Hver dag fikk vi servert lunsj inne på Skistua Cafe. Gjengen inne på Skistua hadde tatt smittevernsreglene på alvor og delt inn i tre soner med god plass. Maten ble servert på bordet og det var mer enn nok mat til alle deltagere, gruppeledere og trenere. Maten smakte også veldig godt. Høydepunktet ble servert på torsdag da det var nachos. Vi ønsker å rette en stor takk for innsatsen til de på Skistua Cafe. De har levert strålende hver dag.

En må også berømme våre tre gruppeledere; Aurora, Sigrid og Sigurd. Disse har stått på og tatt ansvar fra dag en. De har vært tålmodige, bestemte og hatt det kjempe moro sammen med deltagerne hele uka.

Gruppelederne f.v Sigrid, Sigurd og Aurora

Vi i Lillehammer Skiklub er veldig fornøyde med hvordan Sparebank 1 Østlandet Sommerskiskole ble gjennomført og  ser allerede fram til neste år og forhåpentligvis en mer normal situasjon i forhold til smittevern.


Sommarferie for adminstasjonen

Fra og med i dag og ut heile juli, vil administrasjonen ha ferie. Dette betyr også at kontoret på Idrettenshus er stengt i samme periode.

Viss det haster ta kontakt med administrasjonen på enten e-post eller SMS.

God sommar til alle våre medlemmer!


Prisvinnere sesongen 2019/2020

LILLEHAMMER: Tirsdag 16. juni avholdt Lillehammer Skiklub sitt årsmøte på Birkebeineren Hotel med helt nyoppusset resepsjonsområdet og andre nyoppussede fasiliteter som velvære avdeling og garderober.

På grunn av situasjonen med korona valgte TK'ene å kjøre prisutdeling for sine priser på Årsmøtet. Priser som CC-Pokalen, Lillehammer Handelsstandspokal og bestemannsprisen blir vanligvis utdelt på  sesongavslutningene, men i år ble det på årsmøtet.

CC-Pokalen (alpint) og Lillehammer Handelsstandspokal (langrenn) er til utøvere i aldersbestemte klasser som har bidratt positivt til miljø, treningsglede og videreføring av Lillehammer Skiklub sine kjerneverdier. Dette kom godt til syne under begrunnelsene som ble lest opp av vinnerne. Årets vinnere ble Freja-Mathilde Vorre (alpint) og Mille Marie Storlien (langrenn). Vi gleder oss til å følge de videre kommende sesong.

Bestemannsprisen ble delt mellom Håvard Solås Taugbøl og Martin Løwstrøm Nyenget. Deres prestasjoner har vært totalt sett helt identiske og umulige å skille. Begge har også blitt tatt ut til sentrale landslag i Norges Skiforbund Langrenn.

Det ble også delt ut tre andre priser på årets årsmøte. Sparebank 1 Østlandets Hederspris, Årets Ildsjel og Lillehammer Skiklub's Fortjenestemedalje.

Brita Faanes, Sponsoransvarlig fra Sparebank 1 Østlandet, kom for å dele ut prisen Sparebank 1 Østlandets Hederspris. Denne prisen ble vunnet av Roar Tinholt som igjennom de siste årene har silt opp utrettelig for Lillehammer Skiklub og alpingruppa. I begrunnelsen var det nevnt et skyhøyt antall treninger han har stilt opp på de siste to årene og en positivitet få kan måle seg med. Prisvinneren kunne smykke seg med en fin karikaturtegning av seg selv, diplom og en blomsterbukett.

Skjønte ikke hva som traff han

Årets Ildsjel ble vunnet av Erik Alver som har ledet organisasjonskomiteen for NM 2020. Erik har brukt et utall av timer tidlig og sent det siste halvannet året. Han har ledet en organisasjon med en rekke dyktige og kompetente mennesker og fått alle til å dra i samme retning. Prisvinneren ble meget overrasket over prisen. Erik fikk med seg et trykk av NM maleriet, diplom og en blomsterbukett.

Styret hadde i år besluttet å dele ut Lillehammer Skiklub's Fortjenestemedalje. Denne gikk til over 50 års lang og tro tjeneste i klubben. Først som utøver, så trener for junior også som løypesjef for små og store arrangement var noen av ordene som ble lest opp i begrunnelsen. Vinneren, Ivar Hjelmseth, skjønte ikke helt hva som traff han når han forsiktig kom opp til podiet for å motta velfortjent hyllest. Ivar fikk utdelt Fortjenestemedaljen, diplom og en blomsterbukett.

Prisvinnere sesongen 2019/2020. Bak f.h Roar Tinholt, Erik Alver, Ivar Hjelmseth. Foran f.h Freja-Mathilde Vorre, Mille Marie Storlien, Håvard Solås Taugbøl.

Årsmøte for Lillehammer Skiklub 2020 - 16.juni

Årsmøte i Lillehammer Skiklub vil bli avholdt den 16. juni klokka 18.00 på Birkebeineren Hotell.

På grunn av Corona-situasjonen, vil det vær nødvendig med påmelding. Dette gjøres til stine@lillehammerskiklub.no eller 990 97 881.

Alle årsmøtedokumenter finner du i menyen til høyre.


Bestilling av Sommertøy frå Swix

Bestilling av Sommertøy frå Swix

Det er no mogligheit til å bestille sommer tøyet frå Swix. Det er oppretta to nettbutikker som ein ser under. Ein retta mot langrenn og ein retta mot alpint/freeski.

Bestilling gjer ein gjennom å logge inn her, og bruke brukenamn og passord som er beskrevet på bildene under.

Frist for bestilling er 23.59 den 13 april. Leveringstid vil være ca. 5 veker.

Me vil sende ut informasjon når klærne er klare til henting hos Sport 1 Lillehammer


Leder'n Mars

Kjære skivenner!

«Vi befinner oss i en situasjon som både er uvirkelig, fremmed og skremmende for oss alle. Vi kjenner verken igjen hverdagen vår eller verden rundt oss. Og fremdeles står vi bare ved begynnelsen av noe vi ikke fullt ut kjenner konsekvensene av.»

Slik begynte kong Harald sin tale søndag den 15. mars. Tidligere den uken ble både Birken, SKI-NM 2020 og Janteloppet avlyst, uten at vi fullt ut kjente konsekvensene. Måneder med planlegging, løypedugnader, oppsetting av sikkerhetsnett, frivilligantrekk og andre planlagte og gjennomførte ting ble likevel ikke viktig lenger. Det viktige ble å stoppe viruset som sniker seg inn på en hel befolkning.

Mars måned var planlagt som den store inntektsmåneden for Lillehammer Skiklub. Vi skulle ha tidenes dugnadsinnsats og hadde planlagt med inntekter på ca. 1,5 mill. kr. Penger betyr ikke så mye i forhold til koronavirusets ødeleggelser, men likevel er et inntektstap på 1,5 mill. kr. svært alvorlig for klubben vår. Med et meget tungt hjerte måtte jeg sende permitteringsvarsel til våre flotte og flinke ansatte på fredag. Petter, Totto og Stine skal nå jobbe bare 2 dager i uken hver, for å spare penger der vi kan. Dette er bare begynnelsen på en rekke innsparingstiltak. Styret møtes nå hver 14 dag for å se på ulike alternativer. Fra 1883 til i dag har klubben vært gjennom en rekke kriser, men har alltid klart å reise seg igjen ved hjelp av medlemmer, enkeltpersoner eller andre. I jubileumsboka til klubben fra 1983, står det sågar angående en økonomisk krise rundt 1900-tallet:

«Skisportens venner i byen ble oppfordret til å gi bidrag og til direksjonen for «Lillehammer Samlag for Brændevinshandel» ble det sendt en søknad om et bidrag på kr. 300.» 

Samlaget, som i dag vel kan sammenlignes med vinmonopolet, ga kr. 150.

Viktig at vi nå sammen bidrar der vi kan, og i disse dager sender vi ut medlemskontingenter. Det koster ikke noe om man spør naboen, kollegaen, eller mamma og pappa om de også kan støtte klubben med 350 kr. Det hadde også vært fint om alle klubbens medlemmer kjøpte noen lodd i vårt kunstlotteri: Det blir den samme sum som Samlaget ga for 120 år siden…. Nå til dags er det riktignok vipps som gjelder: Vipps til 59 24 38, kr 50 per lodd. Trekningen er utsatt og blir forhåpentligvis før sommeren. Andre enkle grep som hjelper klubben din er Grasrotandelen hos Norsk Tipping eller at du melder deg på Spond Cashback. Alle er enkle tiltak, som gir penger i en for tiden tynn klubbkasse. Styret jobber også med bl.a. noen dugnadsjobber som vi kan ta tak i når Koronaviruset har trukket seg tilbake.

 «Vi skal ikke ta på hverandre – man ta vare på hverandre»

sa statsminister Erna Solberg i forrige uke. Og sammen kjære medlemmer, skal vi ta vare på Lillehammer Skiklub. Ski er fortsatt en av de få idretter man kan utøve, men jeg ber dere om å følge myndighetenes smitteverntiltak (https://www.fhi.no/nettpub/coronavirus/fakta/rad-og-informajon-til-befolkningen-om-nytt-koronavirus-coronavirus-2019-nco/ ). Vi skal være gode forbilder som alle setter pris på. Da vil klubben bestå i minst 137 år til. Gjør det beste ut av situasjonen og ta vare på hverandre og på Lillehammer Skiklub.

Årsmøtet, som var planlagt til 29. april, er foreløpig utsatt til begynnelsen av juni. Vi kommer tilbake med flere detaljer etter hvert.

Skihilsen

Jon Erik

Kontaktpersoner

Nothing found.